tümü

vücut geliştirmeyle uğraşan piçler kam kam

  1. 26.
    0
    hemen sonra bir shake arti bir muz ye. 1 saat sonra pilav tavuk zütür. ne salak adamlarsiniz. acin okuyun az.
    ···
    #112043564 şikayet
  2. 27.
    0
    @12 oha dıbına koyim ben bu şekil yesem obez olurum
    ···
    #112043586 şikayet
  3. 28.
    0
    am züt meme
    ···
    #112042662 şikayet
  4. 29.
    0
    http://inciswf.com/bab123457.swf
    ···
    #112042822 şikayet
  5. 30.
    0
    panpalar hemen mi yoksa bi 15 dkka yarım saat bekleyeyimmi
    ···
    #112042825 şikayet
  6. 31.
    0
    (bkz: bilgisayardan anlayanlar kurban olayım)
    ···
    #112042842 şikayet
  7. 32.
    0
    whey proteinmiş amino asitmiş bunları kesin kullanmak lazım mı??bu benim soru

    senin soruna da cevap panpa protein ağırlıklı ve karbonhidratlı yiyeceler yiceksin
    ···
    #112042907 şikayet
  8. 33.
    0
    @5 giberim onları ne sorsak forumda yazıyo bunlar zaten
    dıbına kodumun bebesi ben sana soruyom işte
    ···
    #112042998 şikayet
  9. 34.
    0
    önemli olan antrenmandan önce yemek ben 4 yumurta pilav 100 gram da et yiyorum birazda süt içiyorum gidiyorum protein tozu vs kullanmadan sağlam bir vücut yaptım
    ···
    #112043081 şikayet
  10. 35.
    0
    @11 uyardım huur çocuğu bak @1 de dedimki kötü şaka yapmayın
    ···
    #112043098 şikayet
  11. 36.
    0
    @12 bende onun peşindeyim
    ···
    #112043132 şikayet
  12. 37.
    0
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ bu siteye girin aradığınız soruların cevabını bulursunuz dal yaraklar
    ···
    #112043245 şikayet
  13. 38.
    +1 -1
    bulgur pilavı ve yumurta panpa en yüksek proteinler bunlarda
    ···
    #112043397 şikayet
  14. 39.
    0
    200 gr pilav ve et tavuk balık
    ···
    #112043429 şikayet
  15. 40.
    +1 -1
    sabah yumurta zeytin peynir ekmek çay salatalık domates biber ekmek (patates kızartması falan yeme) iyi ye bunlardan öğlen makarna falan ye karbondihidrat akşam ekmek sakın yeme karbondihidrat sakın sebze ye et ye tavuk ye çorba iç sonra televizyonun karşısında bir avuç kuruyemiş (badem, ceviz,fındık, fıstık) cips mips yeme sonra yatmadan önce pekmez iç bir kaşık içemiyosan sütün içine at iç dişini fırçala yat (uykun yoksa sakın elektronik eşya alma eline biraz kitap oku) uykun gelir gelmesse iyi şeyler düşün uyu işte *
    ···
    #112047746 şikayet
  16. 41.
    -1
    yada panpa spor yap burger kinge falan git aban burgerlere ;)
    ···
    #112048035 şikayet
  17. 42.
    -1
    kam kam yazan eline kesip zütüne sokayım adam gibi yazacaktım yazmıyorum
    ···
    #112046519 şikayet
  18. 43.
    -1
    antremandan sonra ne yemek lazım gelir la..
    kötü espri yapanın şimdididen dıbına koyim
    ···
    #112042609 şikayet
  19. 44.
    -1
    @37@38@35
    eyv panpalar
    sağolun
    ···
    #112049823 şikayet