tümü

vücut geliştirmeyle uğraşan panpalar gelin

  1. 26.
    0
    sağlam beslenicen. günde 6 öğün yicen. karbonhidrat ve protein ağırlıklı olucak. ağırlığa başladıktan bi ay sonra bi karbonhidratlı protein, bi de kreatin çakarsın. güzel olur.
    ···
    #140339454 şikayet
  2. 27.
    0
    aynı sorundan müzdaribim
    rezerved
    ···
    #140323721 şikayet
  3. 28.
    0
    @3 futbolun katkısı var hocu o kadarda değilim ama zayıfım yani
    ···
    #140323802 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 yaş kaç
    ···
    #140323835 şikayet
  5. 30.
    0
    @5 20 hocu
    ···
    #140323878 şikayet
  6. 31.
    0
    hepinize şuku beyler eyvallah önerileri olan varsa dinliyorum
    ···
    #140325048 şikayet
  7. 32.
    0
    beyler birkaç sorum var. boy 1.88 kilo 65 vücudumda yağ yok diyebilirim varsada çok azdır 8 yaşımdan 19 yaşıma kadar futbol oynamışlığım var. soruya gelirsek ilk etapta nerden başlamayalım spora yazılsam kilo kaybım azalır mı yoksa şu ara yemeğe mi dikkat etmeliyim? hızlı kilo aldırıcı besinler nelerdir. cips,kola cart curt diyecekler hiç gelmesin.
    ···
    #140323674 şikayet
  8. 33.
    0
    cipsle kolayla olmaz o iş... spora başla, kas yaparsın şişersin... body ci forumlarını takip et derim eski bir taksör olarak...
    ···
    #140325156 şikayet
  9. 34.
    0
    yazılma dıbına koyduğum.
    senin gibi sülükleri istemiyoruz salonlarda.
    başlasan günde 10 yumurta yersin dıbına koydugumun köylüsü.
    gibtir git.
    ···
    #140346937 şikayet
  10. 35.
    -1
    @12 yat uyu artık amk liselisi
    ···
    #140324017 şikayet