tümü

vücut geliştirmeyle uzun bi süredir uğraşan

  1. 1.
    0
    varsa birkaç konuda ciddi yardımınıza ihtiyacım var beyler. teknik detayları vs iyi bilen panpalarımın yardımlarını bekliyorum
    ···
    #89463600 şikayet
  2. 2.
    0
    uplayalım bi de
    ···
    #89463671 şikayet
  3. 3.
    0
    tekrar upp
    ···
    #89463723 şikayet
  4. 4.
    0
    amk gececilerden vücutcuya rastlamak amma zor burda ya
    ···
    #89463818 şikayet
  5. 5.
    0
    @4 panpa ne kadar zamandır uğraşıyorsun?
    ···
    #89463889 şikayet
  6. 6.
    0
    @7 panpa tamam sana da sorayım
    @8 1 seneyse tamam panpa çok iyi
    beyler hazır metni geçen geceki başlıktan kopyalıyorum orada derman olacak birini bulamadım
    ···
    #89464258 şikayet
  7. 7.
    0
    bundan üç sene önce mezun olarak dershaneye giderken başladım vücut geliştirmeye. daha sonra şehirdışını kazanınca 3 sene boyunca uzak kaldım, anca sömestrede ve yaz tatilinde vakit bulabildiğim kadarıyla devam ettim. 2 yıllık okuduğum yerde salon yoktu çok istedim ama gidemedim. daha sonra dgs ile eskişehiri kazandım ve bu sene dönem bitimine 1 ay kala devam etmeye başladım. mayısın 16sından beri yapıyorum fakat salondaki hoca benim vücut tipime bakmadan çok ezbere program verip koyun yerine koyuyor. beyler birkaç bi şey danışıcam iyi anlayan varsa, çünkü ben de hiç bilmiyor değilim.

    @9 @10 sen de buyur panpa
    ···
    #89464348 şikayet
  8. 8.
    0
    @13 panpa önce bi @12yi oku sonra detaylı konuşalım
    ···
    #89464636 şikayet
  9. 9.
    0
    beyler şimdiden ilginiz için hepinize teşekkürler geçen gece kimseyi bulamadım
    ···
    #89464727 şikayet
  10. 10.
    0
    @22 panpa zaten dediklerinin hepsini biliyorum ve uyguluyorum tek farkı muz değil spordan 1-1.5 saat önce ben kahve içiyorum. bunlar yeni başlayan için bilgiler halbuki yukarıda belirttim benim 1 sene devamlı gidip iyi yapılanmışlığım var fakat üç sene uzak kalınca eridim haliyle. şimdi yeniden forma girmeye başladım fakat çok ekgib bölgeler var onları daha kısa sürede daha iyi sonuçla geliştirmek için iyi bilenlerin tavsiyesine ihtiyacım var. başlıkta uzun bi süre diye belirtmemin nedeni de o zaten.
    ···
    #89465717 şikayet
  11. 11.
    0
    beyler sağolun ilgilenen herkesle temasa geçicem bi 10-15 dakika gecikebilir herkesten fikir almaya çalışıyorum çünkü. tekrar çok sağolun.
    ···
    #89466033 şikayet
  12. 12.
    0
    up up up
    ···
    #89490273 şikayet
  13. 13.
    0
    @37 ne kadar süredir yapıyorsun panpa?
    ···
    #89490411 şikayet