tümü

vücut geliştirmeyle uzun bi süredir uğraşan

  1. 1.
    0
    varsa birkaç konuda ciddi yardımınıza ihtiyacım var beyler. teknik detayları vs iyi bilen panpalarımın yardımlarını bekliyorum
    ···
    #89463600 şikayet
  1. 2.
    0
    uplayalım bi de
    ···
    #89463671 şikayet
  2. 3.
    0
    tekrar upp
    ···
    #89463723 şikayet
  3. 4.
    0
    amk gececilerden vücutcuya rastlamak amma zor burda ya
    ···
    #89463818 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 panpa ne kadar zamandır uğraşıyorsun?
    ···
    #89463889 şikayet
  5. 6.
    0
    2 ay önce başladım ama teknik bilgi biraz var panpa
    ···
    #89463968 şikayet
  6. 7.
    +1
    1 senedir body yapıyorum belki benden iyileri vardır ama yardımcı olurum olabildiğimce panpa
    ···
    #89463982 şikayet
  7. 8.
    0
    sor panpa
    ···
    #89464014 şikayet
  8. 9.
    0
    sor panpa 2 yıldır yapıyorum
    ···
    #89464193 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 panpa tamam sana da sorayım
    @8 1 seneyse tamam panpa çok iyi
    beyler hazır metni geçen geceki başlıktan kopyalıyorum orada derman olacak birini bulamadım
    ···
    #89464258 şikayet
  10. 11.
    0
    bundan üç sene önce mezun olarak dershaneye giderken başladım vücut geliştirmeye. daha sonra şehirdışını kazanınca 3 sene boyunca uzak kaldım, anca sömestrede ve yaz tatilinde vakit bulabildiğim kadarıyla devam ettim. 2 yıllık okuduğum yerde salon yoktu çok istedim ama gidemedim. daha sonra dgs ile eskişehiri kazandım ve bu sene dönem bitimine 1 ay kala devam etmeye başladım. mayısın 16sından beri yapıyorum fakat salondaki hoca benim vücut tipime bakmadan çok ezbere program verip koyun yerine koyuyor. beyler birkaç bi şey danışıcam iyi anlayan varsa, çünkü ben de hiç bilmiyor değilim.

    @9 @10 sen de buyur panpa
    ···
    #89464348 şikayet
  11. 12.
    0
    sor panpa bana
    ···
    #89464547 şikayet
  12. 13.
    0
    özelden sor karşim
    ···
    #89464631 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 panpa önce bi @12yi oku sonra detaylı konuşalım
    ···
    #89464636 şikayet
  14. 15.
    0
    bana diyet lazım amk biri yardım etsin
    ···
    #89464658 şikayet
  15. 16.
    0
    @12 panpa bn spor salonunda antrenörüm bana bi resim atarsan sana bi program hazırlayabilirim
    ···
    #89464724 şikayet
  16. 17.
    0
    beyler şimdiden ilginiz için hepinize teşekkürler geçen gece kimseyi bulamadım
    ···
    #89464727 şikayet
  17. 18.
    0
    @1 buyur panpa
    ···
    #89464944 şikayet
  18. 19.
    0
    1,5 sene hafta da 6 gün gittim. sna tek tavsiyem göğüs çalışma. eninde sonunda body i bırakacaksın.o göğüs kasları sarkacak kilo alacaksın. karı memesi gibi oluyor kilo aldığn zaman , kendimden biliyorum. yazın tişörtle dolaşmaya utanır oldum panpa. tekrar diyorum göğüs çalışma , çalışacaksan da 10 kiloyu geçme
    ···
    #89464955 şikayet
  19. 20.
    0
    şimdi hep aralıklarla yapmışsın o yüzden sana ezbere herkese verilen programı verir ama sürekli olarak başladıysan 3 ay bitsin söylersin sana ayrı program yazar zaten toplam 7 ay falan olunca kendi progrdıbını yazarsın panpa bak hangi hareketler daha iyi vuruyo çalıştığın bölgelere onlardan derleyip yap progrdıbını
    ···
    #89465073 şikayet