tümü

vücut geliştirmeyle ilgili sorularınız varsa

  1. 51.
    0
    @41 aynı dert bendede var panpa
    yardım et bize @1
    ···
    #65724816 şikayet
  2. 52.
    0
    panpalarım size önerceklerim koşu yapın mekik çekin bigiblet sürme hareketleri elinizi koltuğa sıkıştırıp belden aşağı kısmınızı havaya kaldırın ayaklarla birlikte falan işte
    ···
    #65725104 şikayet
  3. 53.
    0
    panpa en kısa zamanda nasıl karın göğüs ve kol kası yapabilirim?
    ···
    #65725330 şikayet
  4. 54.
    0
    daha fazla antremanda yapın tabi eğer salona gidiyorsanız
    ···
    #65725377 şikayet
  5. 55.
    0
    @40 salon hocana söyle sana program yapsın
    ···
    #65725497 şikayet
  6. 56.
    0
    @45 cevap ver panpa
    ···
    #65725505 şikayet
  7. 57.
    0
    @47 3 ayda omuz sırt çok hafif şekillenir 1 senede istediğin gibi olur
    ···
    #65725763 şikayet
  8. 58.
    0
    @46 süpersin valla bunu niye düşünemedimki
    ···
    #65725871 şikayet
  9. 59.
    0
    bana mutluluğun resmini yapabilir misin gardaş?
    ···
    #65726004 şikayet
  10. 60.
    0
    @49 salona gitmiyosan yardımcı olurum
    ···
    #65726224 şikayet
  11. 61.
    0
    panpa ben 1 ay kadar salona gittim amk sonra sıkıldım bıraktım eve alet aldım 2 kglik 2 tane dambıl spiral yay gögüs yayı el yayı var baya oldu alalı biraz çalıştım gene bıraktım amk bi yardım et la program falan
    ···
    #65726518 şikayet
  12. 62.
    0
    @1 caps ver panpa
    ···
    #65726649 şikayet
  13. 63.
    0
    @53 en yakında zamanda veririm şuan gribim uğraşamam giberün
    ···
    #65726745 şikayet
  14. 64.
    0
    kilo aldıracak ilaç var mı lan ?
    ···
    #65726869 şikayet
  15. 65.
    0
    cevap versene oç
    ···
    #65727264 şikayet
  16. 66.
    0
    kardeşim 19yaşında, 74 kilo 1.83 boyunda daha önce spor yapmamama rağmen düzgün fizikli bi insanım. üniversitemin spor salonunda çalışmaya başlamayı düşünüyorum fakat toz vesaire kullanmayacağım ve tek derdim fit bi görüntü sahibi olmak, hatta görüntü olmasada olur sadece fit olmak ;) fakat orada bana program yapabilecek bir hoca yok maalesef, eğer bu işte sana faydalı olabilirim diyorsan amacım doğrultusunda bana bir adaptasyon ve sonrası program verebilir misin? özel mesajını bekliyorum, copy paste yapacaksan anana küfür ettim şimdiden, sadece gibliyorsan yaz lütfen.
    ···
    #65727505 şikayet
  17. 67.
    0
    rezerved gelıorm gece oç
    ···
    #65728019 şikayet
  18. 68.
    0
    gögüs kaslarını gelıstırmek ıcın ne yapmalıyım
    ···
    #65728086 şikayet
  19. 69.
    0
    @57 vucut antreman programıyla olmaz , beslenmeyle olur
    ···
    #65728138 şikayet
  20. 70.
    0
    kilo vermek ve aynı zamanda da vücudu toparlamak için dambılla hangi hareketleri yapabiliriz panpa? bi yardım et gözünün yağını yiyeyim
    ···
    #65728154 şikayet