tümü

vücut geliştirmeyle ilgili sorularınız varsa

  1. 1.
    0
    alabilirim beyler bayadır bu işin içindeyim
    ···
    #65630330 şikayet
  1. 2.
    0
    o zaman ilk soru benden ne kadardır bu işin içindesin
    ···
    #65630701 şikayet
  2. 3.
    0
    karın kası nasıl oluyo amk incecigim ama gobek var:)
    ···
    #65630815 şikayet
  3. 4.
    0
    bana maximal kuvvet gelişimi için pliyometrik antrenman programı hazırlayabilir misin?
    ···
    #65630915 şikayet
  4. 5.
    0
    gözyaşlarımı satın alabilir misin mısralarınla
    ···
    #65631142 şikayet
  5. 6.
    0
    Bana 5 Kg lik dumbell ıle yapabileceğim bir çalışma programı hazırlayabilirmisin ?
    ···
    #65631197 şikayet
  6. 7.
    0
    @3 panpa sana yollucağım videoyla 4 ayda çok iyi karın kası yapabilirsin ama salonda başlarsan daha kısa sürer http://www.youtube.com/watch?v=3fu_8kjexee al dostum günde 3-4 kere yap az geliyorsa arttır
    ···
    #65631455 şikayet
  7. 8.
    0
    1.5 aydır spor yapırum vucudum şekil almaya başladı yeni yeni ama asıl amacım olan kilo alma problemini hala yenemedim panpa spor sonraları toz da kullanıyorum ama tık yok hala. nasıl alabilirim kilo bi fikrin var mı
    ···
    #65631496 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 kardeşim protein tozu almalısın yoksa antremanın çöpe gider
    ···
    #65631664 şikayet
  9. 10.
    0
    @4 fizyoterapist beyler
    ···
    #65631677 şikayet
  10. 11.
    0
    @1 gibtir et vücut gelişimini link vermeyi çalış biraz yıl olmuş 2012
    ···
    #65631723 şikayet
  11. 12.
    0
    @6 öncelikle doğru kaldırmalısın dumblı onlarla ilgili videoda internette var zaten yani hareketi doğru yapmalısın yapabildiğince yap yani set set
    ···
    #65631987 şikayet
  12. 13.
    0
    @5 sen çok yanlış geldin kanka http://www.coopersguns.co...ominals/alternate-sit-up/ alın beyler bunlarla yaparsınız ama uzun sürer amk
    ···
    #65632297 şikayet
  13. 14.
    0
    @8 iyi beslenmelisin et ağırlıklı beslen + yumurta falan yemelisin ne bulduysan ye yani
    ···
    #65632645 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 sık beslen ne bulduysan ye yani protein ağırlıklı beslen protein tozları çok önemli kullan yani vücut zaten fazlalıkları atıyor
    ···
    #65632892 şikayet
  15. 16.
    0
    @1 panpa ben 1.81 boyunda kiloyu tam bilmiyorum ama 85 varım panpa. göbek var yok falna deme amk. ayrıca çok hafif memikler çıkıyor tshirtten falan çok rahatsızım bu durumdan nasıl hallederim nasıl kurtulurum ev imkanlarıyla panpa salonla uğraşamam para veremem. panpa yardımcı ol
    ···
    #65633692 şikayet
  16. 17.
    0
    31 cekmenin zararı var mı
    ···
    #65634028 şikayet
  17. 18.
    0
    @18 vücudu yıpratıyor panpa
    ···
    #65634560 şikayet
  18. 19.
    0
    amk bi kanat var yarasa gibiyim şerefsizim.
    ···
    #65634766 şikayet
  19. 20.
    0
    @20 ahahaha benim belim ince gövde kalın hayvan gibiyim johny bravo terkim amk
    ···
    #65634981 şikayet