tümü

vücut geliştirmeyle ilgili bir

  1. 1.
    +1
    sorum olacak panpalarım. liseliler uzak dursun bu arada
    geçenlerde bir videoya rastladım: http://www.youtube.com/wa...p;list=WLC4D51B4AAD8B8CE4
    bugün fakültedeyken bir arkadaşla muhabbet ederken konu nasılsa buna geldi. bana dedi ki ab yapmak çok zordur. 0 karbonhidrat tüketmen lazım. pilav bile yemeyeceksin dedi. doğru mudur bu açıklayın bi.
    ···
    #112043525 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #112043656 şikayet
  3. 3.
    0
    liseliler uzak dursun dedim kimse gelmedi amk
    ···
    #112043743 şikayet
  4. 4.
    0
    yok mu hiç vücut geliştirme yapan amk
    ···
    #112043941 şikayet
  5. 5.
    0
    heeeey yok mu hiç bilen amk ses verin
    ···
    #112044201 şikayet
  6. 6.
    0
    peki protein ve sebze ağırlıklı mı beslenmem lazım? tabi 0 karbonhidrat bana da mantıksız geldi ama karbonhidrat kaynağı olarak ne almam uygun olur? kepek ekmeği mesela?
    ···
    #112045046 şikayet