1. 10.
    0
    @1 sadece mekik şınav çekiyorum salonda çalışan adamlardan daha sağlam vucudum var panpa
    ···
  2. 9.
    0
    toz alma amıno al..amınoda sıvı olsun sakın kapsul alma..gnc den alabılırsın ayın ılk 7gunu ındırımlı
    ···
  3. 8.
    +5
    yok lan normal amk.yüzde yüz whey yağsız protein tozu kullan antrenmandan yarım saat önce,antrenmandan sonra ve gece yatarken kaslar dinlenmeye geçtiğinde
    unutma ki dinlenmek en az çalışmak kadar önemli
    ben bu disiplinle 2 sene çalıştım durum ortada aslında karın bölgem biraz yağlı ama olsun amk
    http://www.xsvclan.org/carps/weights.jpg
    ···
  4. 7.
    0
    @2 tüpçü amk.

    Ben değil ama ilgilenen bi arkadaşım vardı panpa. Bu işin piyasası böyle diye biliyorum bi ara muhabbeti gecmisti. Saygılar
    ···
  5. 6.
    0
    özür dilerim..@5 benim yüzümden oluştu
    ···
  6. 5.
    0
    @4 anana sor anlatsın beni sana
    ···
  7. 4.
    0
    @2 ananı gibiyim sana nasıl güveniym ben nicke bak
    ···
  8. 3.
    0
    ürünlerin adını yaz buraya, değerlendirelim
    ···
  9. 2.
    0
    çok yemek ye
    ···
  10. 1.
    0
    yeni bi salona basladım beyler.

    orda calısan elemana sordum takviye proteindir aminodur kullanmaya gerek var mı diye çünkü güç yok kaldıramıyorum ağırlık
    oda kullanırsan iyi olur dedi toz + kapsül'e 200 lira cıkarttı beni mi gibiyo bu yoksa piyasası bumu beyler !bir!1!1bir
    ···