panpalar 19 yaşındayım küçüklüğümden beri bu fazla kilo illetini bedenimde taşıyorum

artık bundan tamamiyle kurtulup fit bi vücuda sahip olmak istiyorum . çok zor ama kesin kararlıyım .

1.82 boyum var

92 kiloyum

dıbına koyayım koskoca univ e geldik 1 tane kız yüzüme bakmıyor

kız kesme olayını daha önce hiç yaşamadım hangi kıza baksam yüzünü çeviriyor anasını gbeyim ben bu yağların
3 haftadır dambıl ile ön kol arka kol çalışıyorum günde 30 mekik yapıyorum

doğru mu yanlış mı yapıyorum bilmiyorum ama aranızda vücut geliştirmeyle uğraşan yada bilgili panpalarım şu genç kardeşinize bi yardım edin . bi program falan önerin hem benim gibi onlarca insan da faydalanır şimdiden teşekkürler