tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

vücut geliştirmeye ilgisi olan varsa

  1. 36.
    0
    bana program yaz 177 70 kilo biraz kilo alsam iyi olur
    ···
    #197239508 şikayet
  2. 35.
    0
    Beyler cevap vermiyor seri cugulayin
    ···
    #197239365 şikayet
    1. 1.
      0
      Dün akşam ilk yazan 17 kişiyi cevapladım trende girdiğinden haberim bile yoktu (: suan cevaplıyorum
      ···
      #197261378 şikayet
  4. 34.
    0
    Panpa hurmar diyeti yapicam kilo verirmiyim
    ···
    #197238717 şikayet
  5. 33.
    0
    Panpa göbek nasıl erir ve o çatlaklar için krem felan yokmu bende de var mk
    ···
    #197238234 şikayet
    1. 1.
      0
      Var krem ancak beni rahatsız etmiyor
      ···
      #197261353 şikayet
  7. 32.
    0
    panpa ekmek neden zararli?
    ···
    #197237859 şikayet
  8. 31.
    0
    Ben sigara içiyorum ve yemek prk yemiyorum genelde çay börek falan onları bırakmam mı lazım
    ···
    #197237823 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka sigaraya devam bi gib olmazda hayvan oğlu hayvan gibi yemek yemen lazım gibtir et çayı böreği yamyam gibi ete tavuğa saldır.
      ···
      #197240281 şikayet
    2. 2.
      0
      Ete tavuğa saldırarak kilo alamazsın (: makarnaya pilava saldırman lazım bunun yanında sağlıklı yağlardan da alcaksin günlük 100 gr da protein tamamdır (:
      ···
      #197261337 şikayet
  10. 30.
    0
    Bi beslenme programı yapabilirmisim bro
    ···
    #197237356 şikayet
    1. 1.
      0
      Yaparım bana pmden boyunu kilonu söyle
      ···
      #197261299 şikayet
  12. 29.
    0
    Kilo almak için protein tozu kullansam ama spor yapmasam olur mu
    ···
    #197237026 şikayet
    1. 1.
      0
      Protein tozu kilo aldırmaz dostum (:
      ···
      #197261286 şikayet
  14. 28.
    0
    Moruk 183 gibi bir boyum var 77.7 kiloyum salona yazıldım bugün hedefim göğüs ve arka kol ve ufak bi yağlı göbeğim var ne önerirsin
    ···
    #197236954 şikayet
  15. 27.
    +1 -1
    yalnız bro bu vücutla bilgi birikiminde aynıdır.
    bırakta bilgiyi bodyciler versin sen değil.
    ···
    #197236523 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben bodyci değilim demedim (: 3 5 yıl spor yapmadım dedim (: bilgi araştırma işidir ben bu sporu yaparken yeterince tecrübe edindim
      ···
      #197261276 şikayet
  17. 26.
    -1
    183 boy 65 kilo yaş 17 bana ev için bir antrenman yazabilir misin? Birde manevi sıkıntı demişsin geçmiş olsun, allah sabır versin.
    ···
    #197236256 şikayet
    1. 1.
      0
      Her gün 35 şınav çekip 33 liralık protein tozu kullanacaksın kardeşim
      ···
      #197241814 şikayet
    2. 2.
      0
      Yazayım panpa (: pmden mesaj at ordsn söyleyem
      ···
      #197261253 şikayet
  19. 25.
    0
    Adonis lazım adonis
    ···
    #197236149 şikayet
  20. 24.
    0
    Kollar ve bacaklar nasıl kalınlaştirilir
    ···
    #197235952 şikayet
  21. 23.
    0
    En hızlı nasıl kilo verilir pampa
    ···
    #197235605 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa sağlıklı bi şekilde vermek istiyorsan kalori açığı olusturcaksin ama ben hemen veriyim dersen baya az beslen düşük kalorili şeyler ye sabah aç karnına yarım saat koş (: 1 ayda tığ gjbi olursun ama kas da gider
      ···
      #197261213 şikayet
  23. 22.
    0
    göbek nasıl erir taşşanı ancelina culi yesin
    ···
    #197235494 şikayet
  24. 21.
    0
    evde yaptım ben senden daha kaslıyım valla bu ne lan
    ···
    #197234779 şikayet
    1. 1.
      0
      Eminim öylesindir (:
      ···
      #197261174 şikayet
      1. 1.
        0
        ciddiyim olum, bi kaç ayda kicktaks yaptım onunda yarari var ama senden her turlu iyiyim
        ···
        #197262384 şikayet
  26. 20.
    0
    tahrik oldum şu an
    ···
    #197234769 şikayet
    1. 1.
      0
      Pis sapik
      ···
      #197236744 şikayet
    2. 2.
      0
      huur kaşar
      ···
      #197241724 şikayet
    3. 3.
      0
      Sahipli bir tosbayim ben (:
      ···
      #197261104 şikayet
      4. diğerleri 1
  28. 19.
    +1
    Yag tulumu amk goguslere bak fitnes yaptigini sanuyor
    ···
    #197234666 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben çok iyiyim demedim (:
      ···
      #197261119 şikayet
  30. 18.
    +1
    kardo ben protein tozu kullandiktan sonra kalip gibi siciyorum bildigin kabiz gibi yarim olcek hatta 1/3 ölcek kullansam bile marka:scitec nutrition whey biraksam mi böbreklere zarar verir mi?
    ···
    #197234359 şikayet
    1. 1.
      0
      Moruk bırak bana gönder bizim burda spora giden fakire fukaraya dağıtayım
      ···
      #197237678 şikayet
    2. 2.
      0
      Karaciğere etki eder kanka böbrekten ziyade dışkında değişme varsa cidden doktora görün derim karaciğerin dönüşü yok
      ···
      #197242047 şikayet
    3. 3.
      0
      Kanka böbreklerde süzüldüğü için illa etki eder ama ben de kullandım hiç zararını görmedim (: yulafa aban güzelce sıçırtır seni
      ···
      #197261160 şikayet
      4. diğerleri 1
  32. 17.
    0
    şişkolar için de tavsiyede bulun panpa. ne yapsınlar da o zütü küçültsünler mesela?
    ···
    #197234295 şikayet
    1. 1.
      0
      Vurdurarak
      ···
      #197237898 şikayet