tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

vücut geliştirmeye ilgisi olan varsa

  1. 51.
    0
    tahrik oldum şu an
    ···
    #197234769 şikayet
    1. 1.
      0
      Pis sapik
      ···
      #197236744 şikayet
    2. 2.
      0
      huur kaşar
      ···
      #197241724 şikayet
    3. 3.
      0
      Sahipli bir tosbayim ben (:
      ···
      #197261104 şikayet
      4. diğerleri 1
  3. 52.
    0
    evde yaptım ben senden daha kaslıyım valla bu ne lan
    ···
    #197234779 şikayet
    1. 1.
      0
      Eminim öylesindir (:
      ···
      #197261174 şikayet
      1. 1.
        0
        ciddiyim olum, bi kaç ayda kicktaks yaptım onunda yarari var ama senden her turlu iyiyim
        ···
        #197262384 şikayet
  5. 53.
    0
    göbek nasıl erir taşşanı ancelina culi yesin
    ···
    #197235494 şikayet
  6. 54.
    0
    Bi beslenme programı yapabilirmisim bro
    ···
    #197237356 şikayet
    1. 1.
      0
      Yaparım bana pmden boyunu kilonu söyle
      ···
      #197261299 şikayet
  8. 55.
    0
    Kilo almak için protein tozu kullansam ama spor yapmasam olur mu
    ···
    #197237026 şikayet
    1. 1.
      0
      Protein tozu kilo aldırmaz dostum (:
      ···
      #197261286 şikayet
  10. 56.
    0
    Moruk 183 gibi bir boyum var 77.7 kiloyum salona yazıldım bugün hedefim göğüs ve arka kol ve ufak bi yağlı göbeğim var ne önerirsin
    ···
    #197236954 şikayet
  11. 57.
    +1 -1
    yalnız bro bu vücutla bilgi birikiminde aynıdır.
    bırakta bilgiyi bodyciler versin sen değil.
    ···
    #197236523 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben bodyci değilim demedim (: 3 5 yıl spor yapmadım dedim (: bilgi araştırma işidir ben bu sporu yaparken yeterince tecrübe edindim
      ···
      #197261276 şikayet
  13. 58.
    0
    Adonis lazım adonis
    ···
    #197236149 şikayet
  14. 59.
    0
    Kollar ve bacaklar nasıl kalınlaştirilir
    ···
    #197235952 şikayet
  15. 60.
    0
    En hızlı nasıl kilo verilir pampa
    ···
    #197235605 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa sağlıklı bi şekilde vermek istiyorsan kalori açığı olusturcaksin ama ben hemen veriyim dersen baya az beslen düşük kalorili şeyler ye sabah aç karnına yarım saat koş (: 1 ayda tığ gjbi olursun ama kas da gider
      ···
      #197261213 şikayet
  17. 61.
    0
    Büllüüm sensen kaslı aq
    ···
    #197233307 şikayet
  18. 62.
    -1
    183 boy 65 kilo yaş 17 bana ev için bir antrenman yazabilir misin? Birde manevi sıkıntı demişsin geçmiş olsun, allah sabır versin.
    ···
    #197236256 şikayet
    1. 1.
      0
      Her gün 35 şınav çekip 33 liralık protein tozu kullanacaksın kardeşim
      ···
      #197241814 şikayet
    2. 2.
      0
      Yazayım panpa (: pmden mesaj at ordsn söyleyem
      ···
      #197261253 şikayet
  20. 63.
    -1
    Manevi sıkıntıyı bilememde maddi anlamda omuzların baya gibilmiş yırtıklara bak niye zorluyon dıbınakoduğum yavaş yavaş başlasaydın keşke
    ···
    #197234145 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka ben memnunum (: hoş bir görüntü katıyor bence
      ···
      #197234230 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa bu izler neden dolayı çıkıyor aşırı zorlamaktansa ben de hiç çıkmadı
      ···
      #197249974 şikayet
  22. 64.
    -3
    Sus ve sakin ol😅

    http://c12.incisozluk.com...11508/2/2740172_o1282.jpg
    ···
    #197242154 şikayet
  23. 65.
    -4
    Manevi sıkıntılar derken
    ···
    #197232569 şikayet
    1. 1.
      +1
      Boşver kanka önemi yok (:
      ···
      #197232702 şikayet
    2. 2.
      +3 -14
      Anasına biraz fazla mesai yaptiriyorumda
      ···
      #197232825 şikayet
  25. 66.
    +11 -49
    Elimden geldiğince yardımcı olucam. Belki 5-10 yıllık bodyci değilim ama yeterince şeyi biliyorum. Merak ettiğiniz yada aklınıza takılan birşey varsa sorabilirsiniz.

    Not: Foto bana aittir (Kendimle övünmüyorum 7 ay yapıp 6 ay ara verdim sonra 2 ay devam edebildim 2 aydır manevi sıkıntılar yüzünden gidemiyorum)

    edit: Geçte olsa herkesin sorusunu cevapladım (: sizi bilgilendirmis yada spora teşvik edebildiysem ne mutlu bana
    ···
    #197232520 şikayet