tümü

vücut geliştirmeye başlasam 6 ayda ne

  1. 1.
    0
    kadar omuz göğüs kası yaparım beyler?

    bi de protein tozu zararlımı amk
    ···
    #115492464 şikayet
  1. 2.
    0
    upppppppppppp
    ···
    #115493047 şikayet
  2. 3.
    0
    sadece altımda yat sana istediğin şekli vereyim
    ···
    #115493074 şikayet
  3. 4.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #115493674 şikayet
  4. 5.
    0
    1 sene git birşeyler çıkar.ama insan bıkıyor bir yerden sonra. azim olması lazım.6 ayda da 6 öncesine kadar illaki fark gösterir ama.
    ···
    #115493780 şikayet
  5. 6.
    0
    toza gerek yok, balık, tavuk, yumurta yı bol al, omuz programı çalış, 6 ayda taş gibi olursun panpa.
    ···
    #115493794 şikayet
  6. 7.
    0
    yağ oranına falan bağlı nebiliyim ki şimdi ne durumdasın
    ···
    #115493810 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa 6 ay da sadece ben nekadar güçlüyüm lan dersin ama görünüşte amele kası yapmıştırsın 1.5 sene sonra şeftaliyi yersin
    ···
    #115493883 şikayet
  8. 9.
    0
    Protein tozu zararli degil ama 'proteinle bende yaparim' diyenler cok olur naturel yaparsan cok daha iyi olur senin icin. hergün vücüdüyün 2 parçasini çalistir örnegin pazartesi gögüs ve omuz sali biceps ve tricep çarsamba sirt + karin kasi persembe bacaklar, cuma cardio falan öyle gider.
    ···
    #115493900 şikayet
  9. 10.
    0
    protein tozu giber atar böbreklerini
    ···
    #115494404 şikayet