tümü

vücut geliştirmenin size kazandırdıkları

  1. 1.
    0
    birinci nesil bir ağabeyiniz olarak söylüyorum boşuna uğraşıyosunuz a.q bebeleri 8 sene yaptım bu sporu tonla param gitti hergün ağırlık çalışacağım için stres yaşadım geriye bana kalan boyun fıtığı iki dizde tedavisi mümkün olmayan sakatlık e dirseklerde kas iltihaplanmaları...
    ayrıca hayvan gibi yıllarca çalış bir ay yapma balon gibi sönmeye başlıyosun...
    ···
    #64440997 şikayet
  2. 2.
    0
    @1 abi zaten profesyonel bi şekilde bu işi yapmayacaksan 8 sene çok disiplinli bi şekilde çalışıp o kadar sinir stres yaşamaya gerek yok ak. 50 cm kolun olacak ta ne olacak gibik ? 3 sene çalışırsın parça parça anasının amı gibi estetik bi vucudun olur ondan sonra onu korumak için spora devam eder, daha düşük tempolu çalışırsın ne sinir kalır ne stres
    ···
    #64442136 şikayet
  3. 3.
    0
    @10 caps ver bin
    edit: kasla karı gibilseydi sizin liseyi yaraktan geçirmem gerekirdi
    ···
    #64442138 şikayet
  4. 4.
    0
    @1 haklı beyler, spor yapacaksanız adam gibi spor yapın, gidin arkadaşlarınızla halı saha takımı kurun bakın takım diyorum ayda yılda bir yaptığınız gibik halı saha maçlarından değil, koşun, tenise yazılın, amerikan futbolu oynayın yapın lan işte bir şeyler, vücudunuz sırf kaslı gözüksün diye gib gib ağırlık kaldırıp indirmeyin.
    ···
    #64442321 şikayet
  5. 5.
    0
    @1 o senin mallığın ayda bir göğüs ölçüm minimum yarım cm artıyor bayramdan bu yana gitmedim ölçtüm yaklaşık 3 hafta oldu ama hala aynı..
    ···
    #64442577 şikayet
  6. 6.
    0
    @19 liseli bebe bize ahkam kesiyo inci ne hallerde a.q
    ···
    #64442651 şikayet
  7. 7.
    0
    @1 yıllarımı baskete verdim son birkaç yıldır da bodybuilding olaylarına girdim basket dolayısıyla, vücudumda sakatlanmadık yer kalmadı, tamam yazın plaja gittiğinde bütün kızların seni kesmesi güzel oluyor ama giberim lan yeter artık.
    ···
    #64442691 şikayet
  8. 8.
    0
    @19 senin hesabına göre 1 yıl içerisinde göğüslerin annenin zütüne döncek
    ···
    #64442991 şikayet
  9. 9.
    0
    @1 kardesim senin sorunun zaten 'hayvan gibi yapmak' keske yapmayaydın amk koca gotunle osbirceksen daha iyiymis
    ···
    #64443555 şikayet
  10. 10.
    0
    vücut geliştirenlerin aklını gibiyim . yemin ediyorum sadece görüntüsünüz lan . belki 50 kiloyla çalışıyosunuz , her yeriniz şişti hayvan gibi ama gelin beni posttayken savunun ? veya bir güreş atalım ? belki güçlüsünüz ama sadece güçsünüz amk
    ···
    #64444419 şikayet
  11. 11.
    0
    @25 kardiyoyu ağırlıktan sonra yap koşma yürü 6km hız iyi bigibleti arttır 30 dk yatay bigiblet takıl ondan önce 10 dk eliptik en sondada istersen 10 dk yürü

    edit: özellikle antrenman günleri 31 çekme hatta mümkün mertebe çekme bütün protein kaçar aq
    ···
    #64447278 şikayet
  12. 12.
    0
    @5 http://www.incicaps.com/r/21375_0.jpg/ :D
    ···
    #64448564 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 panpa bende yeni başladım 1.5 hafta fln oluyo bide katı diyet aldım oradan... 10 kilo verme hedefim var 3-4 ay içerisinde kilo verip bi 2 ay ara vericem. sonra bi 3ay daha başlıyıcam nasıl ne full yapıyorum nede yapıp bırakıyorum
    ···
    #64442093 şikayet
  14. 14.
    0
    @5 oha entry nicke bak amk sdlkghsadlhg*as
    ···
    #64442088 şikayet
  15. 15.
    0
    up up up okuyun lan özenti bebeler
    ···
    #64441270 şikayet
  16. 16.
    0
    1 yıl yaparım biraz şekil alsın yeter amk 8 yıl ne lan yazık etmişsin panpa hayvan gibi olmaya gerek yok
    ···
    #64441357 şikayet
  17. 17.
    0
    @3 bir yıl yapsak ne olcak yaptığın 2 ayda sönecek
    ···
    #64441582 şikayet
  18. 18.
    0
    ulan yannan kafalı adamı sinir etme. senin beceriksizliğin o.bu sporu 3 sene arka arkaya doğal olarak(streoid kullanmaksızı)yaparsan ölene kadar vücudun belli bir fiziki özelliğe sahip olur.
    ···
    #64441607 şikayet
  19. 19.
    0
    adam haklı beyler
    ···
    #64441775 şikayet
  20. 20.
    0
    @5 hayatında dumbell görmemiş bir yarak beyinli
    ···
    #64441798 şikayet