vücut geliştirmek çok saçma amk

kilo vermek için gittim spor salonuna koşu bandından inmedim
hoca ağırlık arttır dedi giblemedim 1. aydan sonra bench pressi sırtı dumbelli zartı zurtu hepten bıraktım sıktı sırf koşu ve mekik için gider oldum salona
zevk alarak yapanına rastlamadım ama zaten zevk kısmı sonra çekirdek içlerini ağızda toplayıp hepsini birden yemek gibi
yüzde doksan karı kız için yapıyor saygı duymak lazım
vücut kasmadan karı kız zütüreni de var öylesine daha fazla saygı duymak lazım

@48 ÇIRPI BACAKLI LiSELi

BÜYÜYÜNCE AKRANLARI iZBANDUT GiBi KALINCA YANINDA BiR HIŞIMLA SPOR SALONUNA KAYDOLUP 2. AYIN BAŞINI GÖREMEDEN SPORU TERKEDECEK iRADESiZ TEMBELiN TEKi. TABi BiZ ÜCGEN VUCUDUMUZLA KIZLARI PLAJDA KALDIRIRKEN BU ŞEZONGUN ALTINDAN BiZi YANDAN KESECEK. HE ABiM HEEE HEEE...

up up up

doğru söylüyosun kardeşim bir yüzme bir bigiblet çok daga faydalı.

vücut geliştirmek iyidir panpalar yani fit olmak hem estetik açıdan hem sağlık açısından yağlı olmaktan daha iyidir ama şöyle bi durum var amk bizim buralarda bu işi ciddiyetle yapan pek yok amk herkes gösteriş için yapıyor bu işi görüyorum adam 2 ay biceps çalıştıktan sonra direk bi dar tişört giyiyo kaslıyım diye kasıla kasıla yürüyo yolda amk bilmiyo ki kızlar böyle tiplere gülüyolar zaten senin düzgün fit bi vücudun varsa bu duruşundan belli olur kasmana gerek yok

bi de işi abartanlar var onlar daha beter böyle koca koca memeler 45-50 cm kollar falan ayı gibi damarlı iğrenç bişey sorsan kendini çok sexyim sanır ama sığırın önde gidenidir haberi yok amk o ne lan öyle

spor yapın vücudunuzu geliştirin panpalar ama bunu gösteriş için değil kendi sağlığınız için yapın düzgün bir disiplinle yaparsanız uzun vadede zaten hayal ettiğiniz vücuda kavuşursunuz benim yorumlamam bu kadar

diyorum ama dinlemiyorlar diyorum yumuşacık züt iyidir diye ama dinlemiyorlar. olmuyor işte..

1.83 boy 90 kiloyum lan hemen kilo vermem için bişeyler önerin panpalar daşşağınız yiyim. 10 kilo versem yeter lan.

up upup

up up up

up up up

Ben salondan cikmak istmyrum yoruluyorum program bitiyor gdesim gelmiiyor kaslarim dayansa hergun 5 saat salonda geciririm cok hosuma gdyor cideen benimsedim zevk meselesi aslinda

yüzerekte vücut yapılıyor amk sen mal mısın

ulan dıbına kodumun vitamsizi 4 yıllık bodyciyim dar t-shirt ü giyip sokaga bi çıkarım tüm gözler benim üzerimde olur senin gibi binlerde kıskanır dıbına koyim. bodybuilding yapmak züt ister cesaret ister yarram

up up up

up up up

upu p up

olum intaar ediyodum tam atlıycam bi ses geldi arkamdan baktım bi adam elini uzattı gel dedi yapma dedi ilk 3 ay bedava takılırsın benım orda sonra zaten herşey yoluna girer dedi harbiden öyle oldu burdan body hocama sevgilerimle muhittin abi birtanesin sçs.

@8 haklı

@1 https://encrypted-tbn0.gs...ULSx2ls0LpTjnXB2ao_HrbBvp

upu p up