tümü

vücut geliştirmeden anlayanlar vol1

  1. 1.
    +1
    bak güzel kardeşim evde kendi çapında bir şey yapmak istiyorsan http://www.coopersguns.com/ gir bu siteye sol da exercise e tıkla orda bi adam çıkıcak orda nereni çalıstırmak istiyorsan çalıstır her gün bir bölgeni çalıstır 1 günde dinlen 3 4 ay sonra vucüdün gelişmiş olucak bu arada beslenmene dikkat et günde 1 saat koş
    ···
    #111019898 şikayet
  2. 2.
    +1
    kol kası = 31
    ···
    #111021867 şikayet
  3. 3.
    +1
    @19 panpa o işler öyle kolay değildir 1 yılda anca kendine gelir vücut zaten bırakırsanda göbek felan salar gidersin söyleyim dikkatle ye şimdiden
    ···
    #111022554 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa salona gidiyorsan hiç sıkıntı yapma hocaların yardımcı olur sana çalışma beslenme konusunda felan boy kilo kaç
    ···
    #111019105 şikayet
  5. 5.
    +1
    http://inci.sozlukspot.com/e/110499814/ buyur konuma bi göz at panka. senin ilacın bende. bırak bu binleri zütüyle konuşuyor bilen de bilmeyen de. kop gel konuyu yorumlarımı oku anlıcaksın biçok şeyi zaten.
    ···
    #111022825 şikayet
  6. 6.
    +1
    panpa sakın ilaç kullanma mazallah kalp krizinden ölürsün senin söylediğin şey plaj vücudu bir spor salonuna git ama spor salonundan daha önemlisi bu işin %50si düzenli uykudur gerisi diyet programı, senin azmin vs.cok zor değil yaza kadar güzel vücut yaparsın bu saydıklarımı ne kadar düzenli yaparsan o kadar güzel olur
    ···
    #111018775 şikayet
  7. 7.
    -1
    @24 panpa hepsini okuyacağım panpa merak etme saol bu konuda yardımcı oldun
    ···
    #111023088 şikayet
  8. 8.
    +1
    panpa kiloda iyiymiş işte salonda yardımcında olurlar diyete felan gerek yok proteini düzenli ve ara ara sık sık karbonhidratın takunu çıkartmadan al evde bile süper vücut olur
    ···
    #111020728 şikayet
  9. 9.
    0
    @15 saol eyvallah panpa
    ···
    #111020105 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #111020487 şikayet
  11. 11.
    0
    @18 saol panpa ama salona gitcem 1 yıl düzenli olarak çalışmayı düşünüyorum sonra bırakırım fazla kaslı da olmak istemiyorumfit bir vücudum olsun ondan hemde arkadaş çevresi için filan lazım
    ···
    #111021114 şikayet
  12. 12.
    0
    @20 güldürdün panpa
    ···
    #111021988 şikayet
  13. 13.
    0
    @22 saol panpa ben kendime bakarım süre önemli değil 5 yıl da çalışırım vücudu saglam bakarım kardeşim
    ···
    #111022663 şikayet
  14. 14.
    0
    beyler lütfen yardım edin sadece iyi vücudum olsun birazda kas sadece fit oluyom diye çalışcam ankaradayım tavsiye edeceğiniz güzel bi yer varmıdır salon filan birde fiyatı ayrıca çalışan herkesten tavsiye alırım iyi tavsiyelere nick6 filan lütfen yardım edin
    ···
    #111018619 şikayet
  15. 15.
    0
    am var desek koşarsınız ihtiyacımız oldu gelmiyosunuz lan
    ···
    #111019801 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up
    ···
    #111018749 şikayet
  17. 17.
    0
    @3 kesinlikle ilaç kullanmıcam panpa o konuda rahatım azimliyim filan antremanlar filan nasıl olcak filan
    ···
    #111018975 şikayet
  18. 18.
    0
    git inşaatta çalış bin
    ···
    #111019061 şikayet
  19. 19.
    0
    arnold press hareketi giber.
    ···
    #111019236 şikayet
  20. 20.
    0
    @7 boy 1.79 ama 1.84 e kadar daha uzarım ben kilo 67 düzenli diyet filan sorun olmaz disiplinli bir insanım o konuda
    ···
    #111019241 şikayet