tümü

vücut geliştirmeden anlayanlar gelsinnn

  1. 1.
    0
    beyler son 3-4 aydır hergün 50-60 mekik ve 50 şınav çekiyodum.3 gün önce binin biriyle iddiaya girdik 200 tane mekik çekemezsin dedi bende artizlik yaptım çektim.ilk gün bişey yoktu da ikinci gün mekik çekerken karın kaslarım ağrımaya başladı.bu durum ne zaman düzelir yada düzelmesi için bişey yapmak gerek mi ?
    ···
    #108221077 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 1hafta mekik-şınav yapmiyim mi yani ?
    ···
    #108221159 şikayet
  3. 3.
    0
    @8 hergün 200 tane çekmiyorum normalde günde 50-60 tane çekiyorum ama o gün arkadaşla iddiaya girdik o yüzden 200 tane çektim.

    @6 panpa hergün 200 tane çekerim de o kadar zorlamaya gerek yok kilo vermeye ihtiyacım yok vücudum da kötü durumda değil çok az göbek var sadece onu eritmeye çalışıyorum
    ···
    #108221475 şikayet
  4. 4.
    0
    tamam beyler sağolun
    ···
    #108222257 şikayet