tümü

vücut geliştirmeden anlayanlar bi bakın

  1. 1.
    0
    günde 500 mekik çek kanka
    ···
    #67350442 şikayet
  2. 2.
    0
    yağ seviyeni 1000 in altına düşür panpa. istersen günde 1000 şınav çek yağ seviyesni düşürmezsen gibsen çıkmaz o 6 pack.
    ···
    #67353756 şikayet
  3. 3.
    0
    @1 panpa biraz anlarım ama , sana mekik çekmeni kesinlikle öneriririm ama başlarda fazlaca abanma.ha bide panpa, şöyle bişey okumuştum. tam mekik omura mı ne zarar veriyomuş yarım mekik sağlıklı bi egzersizmiş. bende o yüzden normal mekiği bırakıp yarım mekiğe döndüm.
    ···
    #67353864 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 duvara yaslanıp bacağını havaya kaldırınca kas yapmaya gerek yok amk uçuyosun
    ···
    #67354041 şikayet
  5. 5.
    0
    bizim burda öğrenci 40lira sınırsız spor salonu pampa kalorilerimizi yakalım göbeklerden kurtulalım xdd
    ···
    #67354357 şikayet
  6. 6.
    0
    @19 amk öküzü bu adam 300 kg bench e mi gircek de sustanon dianabol yazıyosun. sen nerden biliyon adamın vücudunu mal herif. winstrol kullancak tabi ilk önce de böyle adamlara ilk başta kür mü önerilir amk öküzü hala sustanon kullanan gerizekalılar var ne diyim.
    ···
    #67354373 şikayet
  7. 7.
    0
    kaburga kemiklerini aldır kendine sakso çek

    karın kası olmuyo ama çok güzel oluyo
    ···
    #67354945 şikayet
  8. 8.
    0
    farklı açılardan osbir çek 1 haftada van damme olursun
    ···
    #67354964 şikayet
  9. 9.
    0
    özelden mesj at anlatayım .
    ···
    #67357014 şikayet
  10. 10.
    0
    @12 senin bilgini gibiyim. winstrol , masteron vb. steroid türevleri yağ yakmada kullanılır. trenbolone ve sustanon hacim küründe kullanılır beynini gibtiğim.
    ···
    #67353595 şikayet
  11. 11.
    0
    @2 haklı mekik en iyisidir.
    ···
    #67353551 şikayet
  12. 12.
    0
    montla sıç panpa
    ···
    #67353160 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 insanlıktan çıkarsın pampa. sana güzel bi program yazayım evde yapabileceğin hareketlerle 3 ayda harika bi vücuda sahip olabilirsin.
    ···
    #67350619 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa günde 250 tane yarım mekik cek bide alt karın hareketleri için yatagına uzan 50 kere bacaklarını havaya kaldır indir 50 kerede bacaklarını cek bide duvara yaslan 50şer kere bacagını kırmadan havaya kaldır
    ···
    #67351414 şikayet
  15. 15.
    0
    antalya da olsan aylık 50 lira alarak senin 6 packinin kare kökünü çıkartırdım tabi dediklerimi yapcak olsaydın. ama burdan anlatılmaz ve verilmez yani
    ···
    #67351643 şikayet
  16. 16.
    0
    trenbolone + sustanon + dianabol kürüne giriyosun panpa. spor salonuna aylık 100 lira bayılıyosun. Ayda minimum 400 lira yemek parası bayılıyosun,200 lira da protein tozu vs...

    3 ayda tamamdır.ama fakir bi bin olduğun için 25 cm kolla 31 çeker durursun
    ···
    #67351873 şikayet
  17. 17.
    0
    Ekmek yeme mekiğe asıl panpa bacaklarını kaldırarak fazla zorlama taşagı agırtırsın
    ···
    #67351937 şikayet
  18. 18.
    0
    @9 u dinleme bol sucuk ekmek ye
    ···
    #67352444 şikayet
  19. 19.
    0
    @4 panpa bana da gonderebilir misin ozelden
    ···
    #67353000 şikayet
  20. 20.
    0
    ben vücudumu geliştirmeden anlıyorum panpa
    ···
    #67353076 şikayet