-
1.
0silindi
-
2.
-1"yağ gidip kilo kalmasi yada yağ gidip kilonun kalmasi için" bilmiyorum kardeşim be.
-
3.
0göğüslerinin genetiği iyi değil ama kas almaya müsaitsin panpa olur her türlü çalış muhakkak. ama göğüslerine yüklen
-
4.
0@3 gogus mu calisayim panpa
-
5.
0upupupupu
-
6.
0upupupupupu
-
7.
+1adam gibi link ver beyinsiz huur evladı
-
8.
0@8 //g1301.hizliresim.com/15/p/j6d5p.jpg
http yi sen koy panpa yoksa link verilmiyo -
9.
+1memeler ölmüş amk
-
10.
0la kasperdaki konuşan ağaçlara benziyor vücudun asfhjasgsdhdgf
-
11.
0@10 o ne lan sfddfdf
-
12.
0memeleri gibeyim siz yardim edin aq
-
13.
0@4 panpa karın kasların çıkmaya müsait orası rahat olur. göğüs kısmına iyi çalış az tekrar arttırabildiğin kadar ağırlık hacimlendir biraz göğsü ve çizgiyi çekmeye çalış
ayrıca body ile kardiyoyu aynı gün yapma. yağ yakıp kilo kaybetmemek için full haşlanmış proteinle beslenceksin başka bi alternatif yok -
14.
0upupupupupu @ 13 cizgiyi çek derken panpa
-
15.
0upupupupupup
-
16.
+1panpa gibtir et ya sal daşşanı yat uyu ne uğraşıyon bu işlerle