tümü

vücut geliştirmeden anlayan piçler baksın hele

  1. 1.
    0
    salona gidiyordum bıraktım. sağlam vücudum var. ağırlıkları sevmiyorum sadece barfiksle devam edecem.15 tane çekebiliyorum. nasıl olur yeter mi
    ···
    #66948520 şikayet
  2. 2.
    0
    @1 yetmez panpa mekik yapcaksın bide bigibletle ugras tam oturur şınavı unutma
    ···
    #66950800 şikayet
  3. 3.
    0
    barfiks kondisyondan başka bi gibe yaramaz ama uzun vadede belki göğüs kanat kola inceden faydası olur
    ···
    #66950898 şikayet
  4. 4.
    0
    @1 de mi barfiks çek olsun bitsin bu iş. zaten tüm mükemmel vücudlu adamlar günde 15 barfiks çekerek başarıyo. sen anca osbir çekersin amk
    ···
    #66951003 şikayet
  5. 5.
    0
    sana barfiks bile fazla amk 1 mekik çek yeter.
    ···
    #66951116 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa bu cok karısık bı konu daha onceden spor salonunda nasıl calıstıgın onemlı detaylı acıkla senın anlıcan sekılde sorayım kasları şişirmek içinmi calıstın yoksa kuvvet içinmı calıstın
    ···
    #66951554 şikayet
  7. 7.
    0
    31 cek panpa 24 saat
    ···
    #66951555 şikayet
  8. 8.
    0
    @18 amk salağı mükemmel vücuttan kastın arnoldsa onu istemiyorum zaten. zerre anladığın yok gibtir git bin
    ···
    #66951596 şikayet
  9. 9.
    0
    @15 uzun vadede vücudunun bazi bölgeleri parcali olur, fitness olur yaptigin sey, sisersin ama hatri sayilcak derecede degil fit olur vücudun yani
    ···
    #66951939 şikayet
  10. 10.
    0
    sadece barfiks yapma bari kararlıysan panpa şınav mekiğide ekgib etme en azından daha iyi olur
    ···
    #66951944 şikayet
  11. 11.
    0
    @22 arnold gibi zaten istesen de olamazsın. senin gibi liselelilerin istediği vücudu bilmiyo muyum sanki amele. ya ronaldo'dur ya da hacı asla pes etme de ki sarışın herif var ya onun gibi vücudum olsun 1 milyar borcum olsun diyen salaklardansındır. futbolcu kilosunda bile öyle kas çıkarmak kolay değil. neyse sen çek barfiksini
    ···
    #66952116 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa arada şınav falanda çek yeterli bence dosti
    ···
    #66952520 şikayet
  13. 13.
    0
    anlamıyorsunuz amk , amacım vücut geliştirmek , kas kütlesini arttırmak değil. hayvani bi görüntü istemiyorum. barfiks (15*3) ve koşununn bana uzun vadede getirisi ne olur
    ···
    #66950644 şikayet
  14. 14.
    0
    @1 vucüt uygun diyosan barfiks şınav çekerek fix bi kondisyon yaparsın ama onun yerine salona gidip bastığın ağırlıkları azalt tekrarı arttır daha faydalı olur
    ···
    #66950252 şikayet
  15. 15.
    0
    yok mu lan anlayan binler
    ···
    #66949000 şikayet
  16. 16.
    0
    sağlam vücuttan kastın nasıl bilmiyorum ama birden bırakma en azından hafta 2kere git ama git yinede. çok vicütu şişirmeye bende karşıyım panpa
    ···
    #66949193 şikayet
  17. 17.
    0
    bi gibtir git allah aşkına

    ara verdim 8 gündür gitmiyorum ekgib hissediyorum kendimi amk
    ···
    #66949246 şikayet
  18. 18.
    0
    barfiksle nereye kadar olm. devam et bence spora. six pack yapana kadar devam.
    ···
    #66949371 şikayet
  19. 19.
    0
    @1 anasini gibim bende one pack var,oda kildan gozukmuyo aq...
    ···
    #66949538 şikayet
  20. 20.
    0
    yetmez yarak anteni.. omuz göğüs ön kol arka kol çalışman lazım.. iki tane dambıl al demir olanlarından kilo takabileceğin.. onlarla antrenman yap. yoksa bi gibe yaramaz
    ···
    #66949653 şikayet