tümü

vücut geliştirmeden anlayan piçler baksın hele

  1. 1.
    0
    salona gidiyordum bıraktım. sağlam vücudum var. ağırlıkları sevmiyorum sadece barfiksle devam edecem.15 tane çekebiliyorum. nasıl olur yeter mi
    ···
    #66948520 şikayet
  1. 2.
    0
    yok mu lan anlayan binler
    ···
    #66949000 şikayet
  2. 3.
    0
    sağlam vücuttan kastın nasıl bilmiyorum ama birden bırakma en azından hafta 2kere git ama git yinede. çok vicütu şişirmeye bende karşıyım panpa
    ···
    #66949193 şikayet
  3. 4.
    0
    bi gibtir git allah aşkına

    ara verdim 8 gündür gitmiyorum ekgib hissediyorum kendimi amk
    ···
    #66949246 şikayet
  4. 5.
    0
    barfiksle nereye kadar olm. devam et bence spora. six pack yapana kadar devam.
    ···
    #66949371 şikayet
  5. 6.
    0
    @1 anasini gibim bende one pack var,oda kildan gozukmuyo aq...
    ···
    #66949538 şikayet
  6. 7.
    0
    yetmez yarak anteni.. omuz göğüs ön kol arka kol çalışman lazım.. iki tane dambıl al demir olanlarından kilo takabileceğin.. onlarla antrenman yap. yoksa bi gibe yaramaz
    ···
    #66949653 şikayet
  7. 8.
    0
    six pack var panpalar , kol ve göğüs pek yok
    ···
    #66949706 şikayet
  8. 9.
    0
    ağırlığı değil, ağırlığın getirisini sevecen dıbına kodumun oğlu. 7 ay gittim salona şimdi gitmediğim gün uyuyamıyorum. Sen neyin kafasını yaşıyosun lan. Az daha şişersem sitreç badilerden giyicem holivud dublörü gibiyim amk.
    ···
    #66949717 şikayet
  9. 10.
    0
    senden bi cacık olmaz
    ···
    #66949885 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 devam panpa bırakma patlatana kadar
    ···
    #66949926 şikayet
  11. 12.
    0
    barfiks hakkini verirsen iyi harekettir, saglam yapar! ama belli bölgeleri cok gelisirsen vücudunda farkliliklar göze batar, salona devam..
    ···
    #66950161 şikayet
  12. 13.
    0
    @1 vucüt uygun diyosan barfiks şınav çekerek fix bi kondisyon yaparsın ama onun yerine salona gidip bastığın ağırlıkları azalt tekrarı arttır daha faydalı olur
    ···
    #66950252 şikayet
  13. 14.
    0
    anlamıyorsunuz amk , amacım vücut geliştirmek , kas kütlesini arttırmak değil. hayvani bi görüntü istemiyorum. barfiks (15*3) ve koşununn bana uzun vadede getirisi ne olur
    ···
    #66950644 şikayet
  14. 15.
    0
    @1 yetmez panpa mekik yapcaksın bide bigibletle ugras tam oturur şınavı unutma
    ···
    #66950800 şikayet
  15. 16.
    0
    barfiks kondisyondan başka bi gibe yaramaz ama uzun vadede belki göğüs kanat kola inceden faydası olur
    ···
    #66950898 şikayet
  16. 17.
    0
    @1 de mi barfiks çek olsun bitsin bu iş. zaten tüm mükemmel vücudlu adamlar günde 15 barfiks çekerek başarıyo. sen anca osbir çekersin amk
    ···
    #66951003 şikayet
  17. 18.
    0
    sana barfiks bile fazla amk 1 mekik çek yeter.
    ···
    #66951116 şikayet
  18. 19.
    0
    panpa bu cok karısık bı konu daha onceden spor salonunda nasıl calıstıgın onemlı detaylı acıkla senın anlıcan sekılde sorayım kasları şişirmek içinmi calıstın yoksa kuvvet içinmı calıstın
    ···
    #66951554 şikayet
  19. 20.
    0
    31 cek panpa 24 saat
    ···
    #66951555 şikayet