tümü

vücut geliştirmeden anlayan panpalarımm

  1. 1.
    0
    bi yardımcı olun bana. malum vücut geliştirme salonlarının 90 100 tl den ağzını açması bi de öğrencilik hali olunca insan evde yapsam nasıl olur lan düşüncesine kapılıyo. işte burdan sonra siz değerli panpalarımın yardımına ihtiyacım var. evde uygulayabileceğim bi program var mı. dambıllar kaç kg olmalı başlangıç için.bi de yanlış yaparsan orantısız olur vücudun filan diyolar. çok bişey de istemiyorum hafif toparlaniym bana yeter.
    ···
    #101253155 şikayet
  1. 2.
    0
    başlarsın 3 güne bırakırsın net
    ···
    #101253178 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 neden panpa. disiplinli ve hırslı bi adamımdır.
    ···
    #101253215 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 haklı lan evde yapılınca olmuyor salon şart kardeşim
    ···
    #101253249 şikayet
  4. 5.
    0
    @1 bana pm den ulaş sana bi kıyağım var
    ···
    #101253321 şikayet
  5. 6.
    0
    http://www.decathlon.com....R/fitness-cube-179582025/ paran varsa bunu al en az bir yıl bunla çalışşan idare eder seni sonrasında kesmez
    ···
    #101253358 şikayet
  6. 7.
    0
    kadıköyde sağlam mekan var aylık 70 lira
    ···
    #101253453 şikayet
  7. 8.
    0
    P90x yap evde 90 gunde fıt bı sekle sokuyor ınsanı, yok amk daha neler dıyene yaslarım ben yaptım ılk 40 gun 11 kılo verdım fakat vucudunun bu programı kaldırabılmesı ıcın bıraz hazırlanmalısın
    ···
    #101253478 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 panpa kilo vermek şart mı yani programın sonunda kesin kilo veriliyo mu
    ···
    #101253674 şikayet
  9. 10.
    0
    panpa vücut evde yapılmaz açık ve net
    ···
    #101253949 şikayet
  10. 11.
    0
    Sen ıstemesende eger kılo fazlan varsa o sana verdırıyo panpa. Ben 184 86 kıloydum 75 dusurdu benı. Vücudun kaslanması da cabası, haftada 6 gun calısıyosun ama. Ve evde yapması cok zordur bu sporu cunku bıkıyosun. Ilk 30 gun bırakmazsan zaten devamı gelıyo. ıhtıyacın olan 2 sey var dambıl ve barfıks barı. Internette before afterlarına bak goruceksın sonucu. Açılımıda power90extreme toplam 90 gun suruyo. Ama sonra bırakırsan cuval olursun devam etcrn
    ···
    #101254041 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 anladım panpa çok sağol
    ···
    #101254153 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 sana katılmıyorum kanka dısıplınlı bırıysen yapılıyor. Ben yaptım cunku, pıtbull gıbı olamazsın evet ama cokta guzel bı vucudun olabılıyo
    ···
    #101254154 şikayet
  13. 14.
    0
    başlayıp 3 güne bırakırsın bu kadar açık ve net. @2 çok haklı bi salona yazıl illa 80-90 değil şehir ver salon adı vereyim panpa.
    ···
    #101254157 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 gaziantep panpa
    ···
    #101257190 şikayet
  15. 16.
    0
    evde mekik şınavla biraz karın kası kol yap yeter sana. okulunu bitirince spor salonuna yazılırsın.
    ···
    #101257278 şikayet