tümü

vücut geliştirmeden anlayan panpalar bi gelsin

  1. 1.
    0
    beyler evde ağırlıklar var.bar aldım özellikle ama tek elle çalışılabilecek tarzdan. sabahtan akşama kadar evdeyim nasıl bir antrenman önerirsiniz.
    ···
    #88969225 şikayet
  1. 2.
    0
    yüzme
    ···
    #88969268 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 panpa evde yapılabilecek egzersiz arıyorum
    ···
    #88969410 şikayet
  3. 4.
    0
    şunu al ve gibtirgit

    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    ···
    #88969472 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 ava çık.

    amk ne buraya soruyosun gibtir git vücut geliştirme forumlarına

    edit;imla
    ···
    #88969543 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 eyvalah panpa
    ···
    #88969556 şikayet
  6. 7.
    0
    düzenli saatlerde çalış abartma panpa sonra vücut sarkıyor yıltırmalar oluşuyor bence evde değilde spor salonunda çalışsan faydasını daha iyi görürsün başlamadan önce düşün derim
    ···
    #88970696 şikayet
  7. 8.
    0
    lambaya asilarak barfix cek, fazla asilma yuzunde sivilceler cogalir
    ···
    #88971085 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 günde iki kere bi programı uygulasam ya da programı ikiye bölsem?
    ···
    #88971229 şikayet