tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

vücut geliştirmeden anlayan gelsinn

  1. 27.
    0
    Squat mı ne gibse ondan yap dahada büyüsün nihahaha şaka şaka ben anlamam kolay gelsin brezilya zütlü abim kardeşim
    ···
    #186046910 şikayet
  2. 26.
    +1
    Panpa zayıf da olsan sorun yağ dağılımında olabilir. zütü kastığın zaman üstteki yağ tabakası fazlaysa liposuction ile yağ fazlasını aldırabilirsin. Ama sorun kemik ve adeleden kaynaklıysa pek yapılacak bir şey yok, keyfini çıkart
    ···
    #186045336 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa yag gıbı duruyo ayıptır soylemesı baya dolgun bır gotum var ama lıposuctıon falan ugrasılmaz amk bıcak altına yatacak halım yok bı got yuzunden
      ···
      #186054049 şikayet
  4. 25.
    0
    Ayakları çok iyi bu kadının
    ···
    #186044697 şikayet
  5. 24.
    0
    Cardio yapacaksın panpa
    ···
    #186043809 şikayet
  6. 23.
    0
    Arkadan yemeyi bırak
    ···
    #186042308 şikayet
  7. 22.
    0
    2 seçeneğin var

    1.si zütü küçültmek
    2.si vücüdu büyütmek

    Edit : Twerk atmasını öğren amk. Çok zevkli cidden. Kızlara hava atarsın. Kullanmasını öğrenmelisin
    ···
    #186040004 şikayet
  8. 21.
    0
    sabah ac karna kardiyo ve squat genelde skilasma yoluna gitmen gerek.
    ···
    #186038405 şikayet
  9. 20.
    0
    Squat yap hwyehehjwqhhabs
    ···
    #186037271 şikayet
  10. 19.
    0
    Krdsim kilo alırsan o got çıkık ve büyük gözükmez. zayif olduğun için kadınsı bir görünüm oluşuyor
    ···
    #186036268 şikayet
  11. 18.
    +13
    inci sözlüğün bir gibimden anlamayıp yorum atan alagavatları doluşmuş yine..

    bak bilader bacak ve kalça bölgesinde yağ toplanması normaldir. Oradaki yağları eritmen için sabah aç karna kardiyo ve salonda hit kardiyo yapman gerek.

    Şu kalça mevzusuna da gelirsek.. Tam ters etki olarak Squat yapmanı öneririm. Oradaki yağları eritip sıkı bir kalça kasına çevirmen en doğrusu. Kalça kasları Vücut geliştirmede destek olarak büyük rol oynar. ayrıca güzel ve sıkı bir kalça, karşı cinsin hoşuna gider.

    Vücut geliştirmeye başla, üst vücudun geliştikçe zaten sıkı olacak kalçan vücudunun simetrisini harika gösterecek.

    dıbına kodumun beyinsiz incicileri.
    ···
    #186035006 şikayet
    1. 1.
      0
      Helal amk valla yazan biri olmasaydı ben yazacaktım
      ···
      #186037863 şikayet
    2. 2.
      0
      Helal olsun valla ilk kez boyle guzel cevap goruyorum
      ···
      #186070928 şikayet
    3. 3.
      0
      Helal olsun valla ilk kez boyle guzel cevap goruyorum
      ···
      #186070943 şikayet
      4. diğerleri 1
  13. 17.
    +8
    Squat falan yapma aşure kazanı gibi çıkar zütün.
    ···
    #186033774 şikayet
  14. 16.
    0
    Küçültmek zordur o yüzden üstü şişirmen lazım bende aynı şekildeyim alt taraf büyük ama üst de
    ···
    #186033115 şikayet
  15. 15.
    +2 -3
    Squat yap
    ···
    #186031261 şikayet
  16. 14.
    0
    üst vücuda çalış eşitlensin fazla göze batmaz
    ···
    #186030573 şikayet
  17. 13.
    +8
    33 tlye protein tozu aliyosun her gun sabah aksam birer defa kol kaslarina suruyosun 3 hafta icinde zimba gibisin
    ···
    #186030508 şikayet
  18. 12.
    0
    illa da gecsin diyosan resimdeki gibi gibim sonik hareketler yapma az otur cok yürü cok su iç
    ···
    #186029660 şikayet
  19. 11.
    +6
    gibsen gecmez genetikdir o
    ···
    #186029635 şikayet
  20. 10.
    0
    Bigiblet got buyutur aq yapma herkz bisi bilmeden konusuyo sinav cek kosu yap yedigine dikkat et
    ···
    #186028811 şikayet
  21. 9.
    -21
    Erkekde got buyumez aptal aptal konusmayin
    ···
    #186027829 şikayet
  22. 8.
    +7 -1
    O resimdeki hareketi sakın yapma daha çok büyüyor amk
    ···
    #186027782 şikayet