/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 47.
    0
    Geçmiş olsun :/
    ···
  2. 46.
    0
    Squad yap taş gibi olur taşşş
    ···
  3. 45.
    0
    zütünü gibtir yada kes gibtirmeyı ıkısınıde dene tarafını seç
    ···
  4. 44.
    0
    Program istiyorsan p90x e bak bi
    ···
  5. 43.
    0
    Hareket olarak squad deadlift falan yap
    ···
  6. 42.
    0
    Duzelmez got kısmı yapısı öyle ise sadece üstüne kas ekler yagini azaltirsin
    Benim gotum kızlarda olsa Adriana Lima dan daha güzel görünürler forum çoğu kızın gotunden guzel
    ···
  7. 41.
    0
    Panpa bi program var indir adı 30 gün fit ona girince zaten ne yapacağını anlayacaksın fotoğrafta 2. Şimdiden kolay gelsin panpa

    http://c12.incisozluk.com...11503/0/1697570_o8184.png
    ···
  8. 40.
    0
    Aga bölgesel yağ yak ve onu dengelemek için upper body kas
    ···
  9. 39.
    0
    Yarin gelip bizim pavyonda züt olarak ise baslayabilirsin
    ···
  10. 38.
    0
    Rezerved
    ···
  11. 37.
    0
    Rezerved
    ···
  12. 36.
    0
    giberimmmmm
    ···
  13. 35.
    0
    Üst vücudunu geliştir amina
    ···
  14. 34.
    0
    Panpa omuzları genişlet belin ince kalsın boylece güzel bi görünüm olur
    ···
  15. 33.
    0
    Twerk yap 1 ay sonra gider
    ···
  16. 32.
    0
    Kızlar sever amk boşver kalsın
    ···
    1. 1.
      0
      Erkekler de sevıyor ıste panpa sıkıntı orda
      ···
    2. 2.
      0
      :D amk. Boşver sen iyi böyle
      ···
  17. 31.
    0
    Panpa sabah kalkınca 1 saat koş sonra günde 150 200 arası squat ve sınav çek
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa kosmayı planlıyom artık ama squat daha büyütür dıyolar amk karpuza donmesın ıyıce züt
      ···
  18. 30.
    0
    Bölgesel erime diye bişey yok öğrenin şunu artık amk
    ···
    1. 1.
      0
      Baska yerımde erıtecek bı sey amk bı tek got var ne yedıysek gote gıtmıs nabak nereyi erıtek
      ···
  19. 29.
    0
    Amk ust tarafi calis ust buyuyunce esitlenir ne diyek
    ···
  20. 28.
    0
    zütü doğrudan çalıştıramazsin çevresindeki kaslari sirayla calistirman gerek
    ···