tümü

vücut geliştirmede yardım isteyen

  1. 26.
    0
    @1 kilo alamıyorum
    ···
    #122202168 şikayet
  2. 27.
    0
    @8 kendine program yazmak yerine uzmantv veya bodyforumtr sayfalarında daha sağlıklı ve denenmiş programlar bulabilirsin ve onları tavsiye ederim.

    @9 kardeşim kilo almak 1 tabak yeyip doyduğunda bırakmayla olmaz. doyduktan sonra kendini zorlayıp 1 tabak daha yemen lazım ama kilo alma işini işte yağlı yiyeyim hemen kilo alayım değil, pilav vb. gibi vücudu dolduran yemeklerle kilo almaya çalış bu arada pilav bile yerken ekmek ye
    ···
    #122202671 şikayet
  3. 28.
    0
    rezerve
    ···
    #122202968 şikayet
  4. 29.
    0
    babasınınkini aLMIŞ AMK !!
    ···
    #122203056 şikayet
  5. 30.
    0
    @6 eyvallah panpa işe yarar bu kesin dimi lan başlıcam programa o yüzden soruyorum
    ···
    #122203729 şikayet
  6. 31.
    0
    bu göğüslerle mi?
    ···
    #122203783 şikayet
  7. 32.
    0
    amk bide giydiği tişörte bak
    ···
    #122203903 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa sixpack çıkarmak istiyorum beslenmemin nasıl olması lazım?
    ···
    #122203915 şikayet
  9. 34.
    0
    amk sana vücut capsimi atsam abi abi çekersin bana aslan
    ···
    #122203985 şikayet
  10. 35.
    0
    4 5 ay oldu
    ···
    #122206419 şikayet
  11. 36.
    -1
    @18 yürümeye gideceğine şınav mekik çekmeni tavsiye ederim şınav tekniklerine bak netten ellerin açık kapalı vs. teknikleri var ve şınav vücutta çok kas çalıştırıyor
    ···
    #122204441 şikayet