tümü

vücut geliştirmeciler gelsin lan bii2

  1. 5.
    0
    lan bi gibleyin şu bini bende aynı dertten muzdaripim
    ···
    #67389616 şikayet
  2. 4.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #67389268 şikayet
  3. 3.
    +1
    yannan ye çok proteinliymiş öyle duydum
    ···
    #67389164 şikayet
  4. 2.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #67389147 şikayet
  5. 1.
    0
    beyler vücutçular bilir , slogan az yağ çok proteindir.

    elbette bu proteini toz dışındaki besinlerden de almamız lazım.

    vücut geliştirme ile ilgilenenlere soruyorum,

    neler yiyorsunuz , tarifleriniz var mı ?

    ben yulaf yiyorum / yiyemem diyenlere tarçın ve kuru üzüm katın bakın nasıl gidiyor.
    ton balığı çok iyi oluyor , domates marul falan salata yapıyorum.

    maalesef yumurta yiyemiyorum , bunun için çaresi , tarifi olan varsa onu da bekliyorum.

    şukuu
    ···
    #67389130 şikayet