tümü

vücut geliştirmeciler bakın

  1. 40.
    0
    @17 yurdunu giberim senin böyle bi konuda niye şaka yapayım gavat inciciyiz kendi aramızda yardımlaşçaz tabi .BiZ BAZILARI GiBi NUTELLAYI KAŞIKLA YEMEYiZ
    ···
    #53182208 şikayet
  2. 39.
    +1
    steroid al
    daha çabuk ölürsün.
    biz de senden kurtuluruz
    dıbına koduumun huur çocuğu
    ···
    #53026308 şikayet
  3. 38.
    0
    ya gıt adam gıbı dumbell setı al amk 50 kg 300 lira falan.internetten al 200e bulursun.
    5 kg napcan kızmısın sen.bak ınan bır tane bar 5-10 kg dumbella omuz,goğus,arka kol,bıceps,ust goğus,kanat,omuz herşey çalışırsın.barfıks,mekık,şınav yapabıldığın kadar yapacaksın hergun.
    ağırlık çalışmasını:p.tesı-çarşamba-cuma ve pazar yaparsın
    barfıks,şınav,mekık:hergun
    hee bıde odandakı kapının ustune takılan barfıks aletlerı var ondan al amk bı tane.

    http://www.1001carsi.com/...n/products.asp?cat_ID=108

    http://www.idealfiyatrehb...0ALETLER%C4%B0-255-1.html
    ···
    #53025218 şikayet
  4. 37.
    0
    barfiks çekicek yerde yok amk
    ···
    #53022788 şikayet
  5. 36.
    0
    2 tane 5kglik dambıldan ibaret .
    ···
    #53022709 şikayet
  6. 35.
    0
    kahvaltıda tahıl ekmeğı, haşlanmış yumurta beyazı, recel peynır ıyıce doyurusun mıdenı kahvaltı onemlı mısır gevreğıde yıyebılırsın sutle karıştırıp. sende sadece dumbell mı var çalışma ıstasyonu vb bışey var mı evınde.
    dumbell ve mekık, barfıks sınav sadece bunlarla mı bışeyler yapmak ıstıyosun.tam olarak soyle
    ···
    #53022204 şikayet
  7. 34.
    0
    @33 emin misin panpa adam daşaklı konuşuyor ?
    ···
    #53021606 şikayet
  8. 33.
    0
    @5 gibtir git amk salağı aç karnına enerji mi harcanır.aç karnına fitness yaparsan bi gibe yaramaz
    ···
    #53021210 şikayet
  9. 32.
    0
    vücut geliştirmeciler bakın (31) böyle konuda böyle entry sayısını görürsem korkarım abi kolay gelsin size
    ···
    #53020997 şikayet
  10. 31.
    0
    @1 panpa dambıl sadece kol kaslarını geliştirir ama şınav heryerini geliştirir hem daha salglıklı bunu mekik ve barfixle desteklersen ortaya çok güzel vücut çıkar
    ···
    #53020954 şikayet
  11. 30.
    0
    @29 eyvallah panpam
    ···
    #53019936 şikayet
  12. 29.
    0
    günde 3erden 30 yapsan 2kez, ertesi gün dinlenip diğer gün tekrar 2şerden 3x30 yaparsın, bi gün yapıp bi gün dinleniceksin
    ···
    #53019849 şikayet
  13. 28.
    0
    @26 panpa şimdi 65 kilo civarıyım 1.77 falanda boy 30 şınav çekiyorm günde sadece 1 kere mi çalışayım yoksa sabah akşam 2 program yapsam olur mu ?
    ···
    #53019706 şikayet
  14. 27.
    0
    @25 yiyom zaten amk vücutta var kollarda damar falanda işte sıkılaşmak amacım
    ···
    #53019570 şikayet
  15. 26.
    0
    @22 hareketleri doğru yaparsan ve program dahilinde uygularsan bişey olmaz iiyi sonuç alırsın
    ···
    #53019391 şikayet
  16. 25.
    0
    senden bi cacık olmaz amuha koydugumun liselisi git yemek ye önce sıska
    ···
    #53019383 şikayet
  17. 24.
    0
    dambıl daha iyidir ama gidip plastik alacaksan bi taka yaramaz. çıkarmalı ağırlıklardan al 2 dambıl ile vücudunun %80ini çalıştırabilirsin. şınav bi taka yaramaz.
    ···
    #53019345 şikayet
  18. 23.
    0
    @22 yok panpa ya nasıl duydun bilmiyorum ama ben dambılla çalışıyorum kolum gelişti, çalışmaya da devam ediyorum
    ···
    #53019334 şikayet
  19. 22.
    0
    @20 tmmda panpa dambıl yavaşlatıyor diye duydum işte
    ···
    #53019276 şikayet
  20. 21.
    0
    @19 yoo dambıl da iyidir ama kıyaslarsan şınav tek hareketle daha fazla kas grubunu çalıştıyo, yoksa dambıl yapabiliyosan beraber dambıl da yap
    ···
    #53019239 şikayet