-
1.
0beyler boyum 1.83 ve kilom 59. hem kilo almaya başlıcam hem de vücut gelitirme yapayım diyorum da vücutta çatlaklar oluyormuş. sizde var mı böyle şeyler? kalıcı oluyormuş bi de. daha başlamadan önlem alayım diyorum. nasıl alabilirim?
-
2.
0upupupupupp
-
3.
0çatlak olmaz ama o boyda kalırsın
-
4.
0yok öyle birşey kamil gereginden fazla kilo alma
-
5.
0kürdan dayı?
-
6.
01 sene önceki bensin aynı. hatta benden daha iyi durumdasın.. ben 55tim.. spor yaptım şimdi 75 kilo 1.85 boyundayım..
-
7.
0@3 panpa boy sorun değil ya daha ne kadar uzayım?
@4 yok panpa doktor dedi 70 civarı ol yeter dedi de çatlak olur diye korkuyorum
@5 aynen panpa.
@6 panpa peki hiç çatlak olmadı mı lan? böyle açık renkte oluyor. yazın google a vücut çatlakları capsleri görürsünüz. -
8.
0upupupupup
-
9.
0@1 hayır olmadı.. ilk önce hayvan gibi kilo aldım, sonra geliştirme yaptım..
-
10.
0@9 panpa hızlı kilo mu aldın peki? bu arada hayvan gibi kilo aldın da sonra eritmen gerekmiştir yağları.
-
11.
0karşim kilo alınca çatlak olmaz saçmalama kilo alıp hızlıca fazla kilo verirsen çatlak olur internetten biraz body building beslenme planı olarak araştır ve özellikle tavsiyen öküzlemesine yemek ye yağlı yeme tavuk falan tüket akşam yatarkende bişiler yeme hafif kilo almaya başladığında protein tozu takviyesi kullanabilirsin forma kavuştuğun zaman haber ver bigibtirolata reklamında seni kalöriferci olarak oynatalım
-
12.
0panpa kilo alınca da oluyomuş. vücut hacim alıyo ya deri de buna ayak uyduramıyor. gerçi hızlı kilo alıp vermelerde oluyormu. peki ideali nedir ki bunun? ayda kaç gram almak gerek mesela? bi de kalıcı oluyormuş. daha hiç iz yok ondan gibip atmak istemiyorum vücudu.
-
13.
0beyler :(
-
14.
0çocuğum hızlı kilo alanda çatlak olmaz gibtirme belanı başçavuşun beygiri mi osuruyo burda. hızlı kilo verince çatlak olur ve kalıcı olmaz belki uzun sürer gitmesi ama kalıcı olmaz ayrıca sana build sunuyoruz sen yarak yarak burnunun dikine gidiyosun amk madem giblemicen ne gibime başlık açıyosun giberim kulaklarının arkasını bak. pekala şu an sakinim yardımcı olabileceğim başka bir konu varmı panpa
-
15.
0panpa kilo almak neden çatlak yapmasın? hamile karıların neden karnı çatlıyo? karnı genişlediği için. kilo alınca da aynı hesap deil mi? eyvallah panpa sağol tek sorun bu.
-
16.
0la gerizekalı hakkaten gibecem seni hamile kadınların çatlakları hamileyken değil doğum yaptıktan sonra çıkar ne takıntılı bebesin amk gibtir git yaw
-
17.
0olm yaz google vücut geliştirme çatlak de onlarda da oluyomuş. valla panpa tek bi çatlak yok görünen yerimde sonra çatlak olursa ip adresinden bulurum bak seni :D
-
18.
0kıçınızdan bi şey uydurmaya ne kadar meraklısınız ya?! kilo alınca deri gerilir, tabi ki çatlak oluşur. bu biraz da kişinin derisine bağlı. ayrıca vücut geliştirmek de ayrı barzoluk. oraya hiç girmiyorum.
-
19.
0oha lan allaha dava açsan kazanırsın. boy ve kilonun orantısızlığına bak.
senin bi an önce kilo alman lazım. boy gayet iyi ama kilo alman gerekir. spor salonundaki antrenörünle konuş o sana gerekli talimatları verir. hem seni birebir göreceği için daha iyi yönlendirir seni. -
20.
0@18 oha panpa zararlı değil mi olm o kadar kilo? doktor bana ayda 200 gr alsan iyi dedi.
@19 panpa sandığın kadar değil lan. fit bi görünüm için. ayrıca vg olmasa da kilo almam lazım. ama çatlakların önüne nasıl geçerim?