1. 10.
    0
    dumbell al sonra şu siteye gir http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    ···
  2. 9.
    0
    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/ belki işini görür panpa
    ···
  3. 8.
    0
    Ben karın kası ve adonis için youtubede 14 milyon civarı kişinin izlediği programı uyguluyorum çok iyi araştır sende
    ···
  4. 7.
    0
    ben spora gitmedim ama süper vücudum var. Panpa sana tavsiyem günde 3 set 20 şerlikten şınav 3 set de mekik çekmen
    ···
  5. 6.
    0
    internette dolaş biraz pampa ya yaşına kilona uygun bir kaç program bulursun 2 günde bir kasları çalıştır. beslenmene dikkat et 2 aya sağlam vücut yaparsın
    ···
  6. 5.
    +1
    yeter ya yeter her gün sol framede bu baslık. herkes vücut gelistirmek zorunda degil.sen de gelistirme kardes. illa gelistirmek istiyosan bak bi sürü baslık acıldı git bak hepsine yeter dıbını ırzını gibiim. tamam sakinim
    ···
  7. 4.
    0
    panpa dumbell al diycemde 4 kg aldınmı 1 hafta sonra 6 kg gerekicek falan yani gene aynı parayı oduyeceksın sıke sıke parasız adam vucut yapamaz
    ···
  8. 3.
    0
    dumbell falan al calıs dicem ama onla vucudunun her bolgeisni calsıtırman mumkun diil sor salonuna giden birisi olarak solıım bence sart
    ···
  9. 2.
    0
    beyler :(
    ···
  10. 1.
    0
    bana beyler şimdi ben vücut geliştirme konusunda iddaalıyım ama
    spor salonlarına falan harcayacak param yok alternatif yollardan nasıl halledebiliriz bu işi ?
    ···