tümü

vücut geliştirme önerisi olan

  1. 1.
    0
    selamun aleyküm binler. hepiniz içinize kapanık asosyal bin olsanızda içinizde spor yapıp vücut geliştiren çok panpam var biliyorum. 1,86 boyum var. şu anda 72 kiloyum ama acayip bir göbek var çok çirkin duruyor. kol kaslarım iyi bazen hamallık yapmaya gidiyorum. sırtımda iyi sayılır. göbeği eritmem lazım ve gögüs geliştirmek istiyorum. mümkünse aletsiz olsun vereceğiniz öneriler. sadece damıl alabilirim param ona yeter heralde. bu arada koşamıyorum binler ayağımda rahatsızlık var. boyum uzun göbek de olunca çok çirkin oluyor vücudum. neyse uzatmayayım önerilerinizi alayım.
    ···
    #86109441 şikayet
  1. 2.
    0
    evet panpalar başlığın tutulması için biraz uplayacam.
    ···
    #86109508 şikayet
  2. 3.
    0
    pup şah lalala liili
    ···
    #86109547 şikayet
  3. 4.
    0
    pup şah lalala liili
    ···
    #86109564 şikayet
  4. 5.
    0
    sebze ve mevye tüketimi arttır.
    ···
    #86109604 şikayet
  5. 6.
    0
    pup şah lalala liili
    ···
    #86109615 şikayet
  6. 7.
    0
    kes at fazla sana zaten boşa taşıyorsun aq
    ···
    #86109619 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 eti bıraktım sayılır dediğin gibi beslenmeye çalışıyorum ekmek neredeyse üçte bir azalttım ama göbek erimiyor spor yapmaya karar verdim

    http://www.youtube.com/watch?v=tZ6JwbZhlvU
    ···
    #86109752 şikayet
  8. 9.
    0
    git inşaatta çalış 3 ay fit olursun
    ···
    #86109821 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 sağol panpa önerin için daha iyi bir önerisi olan çıkmazsa dedğini yaparım.
    ···
    #86109843 şikayet
  10. 11.
    0
    o vücudunun amığa goyim geliştirme o karıyı gibim geliştirme
    ···
    #86109911 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 panpa ayaklarım çok zayıf sıkıntı var dediğim gibi koşamıyorum ve çabuk yoruluyorum bazen hamallık yapıyorum. tır falan yükleyip boşaltıyoruz bir tır 50 tl panpa
    ···
    #86109977 şikayet
  12. 13.
    0
    1.86 boy 72 kiloysan göbek yoktur boyunu fazla diyorsun gibtir git amk
    ···
    #86109993 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 panpa garı marı yok da hoşlandığım biri var ona güzel de gözükmek istiyorum aslında ayrıca sövme lan bin gurusu
    ···
    #86110137 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 kemiklerim çok zayıf panpa cidden göbegim var bira göbeği amk. niye yalan söyleyeyim amk 1.70 olsam 1.70 derim manyakmısın nesin.
    ···
    #86110291 şikayet
  15. 16.
    0
    kanepeye yaklaş ama gibme
    sonra zütünü kanepenin ayağına ayakların kanepenin üstünde olacak şekilde uzan
    aha böyle _|-(tam olmadı ama olsun)
    sonra kafan dizinle aynı seviye gelene kadar kalk-tekrar yat-tekrar kalk-tekrar yat-...
    ···
    #86110435 şikayet
  16. 17.
    0
    body e git
    ···
    #86110497 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 fakirim amk hamallık yapıyorum diyorum body diyorsun panpa evde yapacak bir şey lazım.
    ···
    #86110770 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 vay dıbına koyim çözmüşsün la sen bu işi, adamda bilmiyordu amk zaten body yapmak için bodye gidebileceğini, param yok diyor bin oku önce bi
    ···
    #86110841 şikayet
  19. 20.
    0
    (bkz: bu başlık altınca carvalhal e sevgimizi/#86110515)
    ···
    #86111532 şikayet