Dostum zaten kimse vücut geliştirmeyi 5 saat yapmıyor düzenli olarak max 1 saat ik vaktirmi alıyor 2 günde bir ve yiyecek içeçek düzenimide sağlamış oluyorum burda gelip kimseye tak atma sen günün 24 saatinde fonksiyon çözüp nobel barış ödülünü kazanmayamı çalışıyosun senin tak çuvalı gibi serpilip yattıgın vakitlerde bizler en azından vücudumuzu fit beslenme düzenimizi dengede tutuyoruz ayrıca vücut geliştirme en disiplinli spor dallarından birisidir hayatına disiplin katarsın zaman planlamalarını daha bile iyi yaparsın dostum o yüzden şuan cılız kollarınla sporculara tak atmayı bırakıp en yakın salona yazılmanı tavsiye ederim iki gram bilgine kimsenin ihtiyacı yok gibtir git

Senin şişko zütüne badici koku girsin mına goydumun sığırı biz kalpten gideriz en kötü sen obeziteden geber ok?

Ülke huur çocuğuyla dolu. sevdiklerini koruyabilmen için vücuda kuvvete ihtiyacın var panpa

Helal rez

Yok olmak kelimesine çügü verdim bin

doğru aslında

vücut geliştiren embesiller doluşmuş

beyler siz ciddi olamazsınız. 21. yüzyılda bilişim çağında (bundan sonraki basamak uzay çağı ve buna çok fazla bir süre kalmadı), amerika'nın mars'ta insan şehri kurmasına ramak kalmışken, gelişmiş ülkeler çocuklara yazılım dersi vermeye başlamışken, (ilerde en az ingilizce bilmek kadar önemli olacak) ilk yapay zeka örnekleri ortaya çıkmaya başlamışken (ki 50 yıl sonra bizden daha zeki olmamaları için hiçbir sebep yok), uzay yolculuğunun normal birşey olmasına ramak kalmışken, yaklaşık 50 yıl sonra kendi kendini inşa edebilen akıllı binaların olması muhtemelken, aydan maden çıkarılması hedeflenirken Türk gençlerinin bir kısmının sabah akşam dünyanın en saçma ortamlarında demir çubuk kaldırıp durması ve bunu bir hayat felsefesine dönüştürmesi zoruma gidiyor beyler.
hayır spor insanın doğasından dolayı gerekli birşey kabul ediyorum ancak yapacaksanız futbol, basketbol gibi sporlar yapın. vücut geliştirme ne dıbına koyim vücut geliştirme amaç değil araç olmalıdır. böyle bir spor anlayışı olamaz bunu ben değil prof. dr. canan karatay söylüyor.
TIMSS'nin (Uluslararası Fen ve Matematik Eğilimleri Araştırması) yaptığı araştırmada Türk gençlerinin fen ve matematik alanında diğer ülkelerdeki akranlarına göre baya geri kaldığı ortaya çıktı. aynı şekilde başka bir araştırmada Türk gençlerinin işlem çözme yeteneğinin de çok kötü olduğu belirtildi.
beyler şu şekilde sonlandırıyorum. amacınız milletinize, devletinize hatta tüm insanlığa faydalı olmak olsun. afedersiniz salak gibi ter kokan ortamlarda "150 kilo kaldırdım, vaaay ben 160 kaldırdım" muhabbeti yapmakla, ne olduğunu bilmediğiniz kimyasallar tüketmekle ne kendinize ne de insanlığa birşeyler katamazsınız. boş bir hayat sürüp sonunda yok olup gidersiniz. isminizi hatırlayan son kişi öldüğünde hiç yaşamamış olursunuz.

edit: he amk he 150 kiloyuz göbekli, yağlıyız çok tatlı yiyoruz ve sizi kıskanıyoruz bravo amk idyotları sizi

edit: eninde sonunda dedigimize geleceksiniz ve vücut geliştirme denen saçmalık tarihe karışacak. gidin araştırın insan vücudu evrimden dolayı git gide küçülüp güçsüzleşirken, (hatta kemik yoğunluğu bile azalırken) insan beyni git gide gelişim göstermektedir. http://www.evrimagaci.org/fotograf/54/8630

iyi forumlar

_____________________________________________________________
işlemci : intel core i5 660 3.33 ghz 4 mb cache lga1156
anakart : asus p7p55d deluxe p55 ddr3 2133 mhz (o.c.) core i5 soket lga1156
ram : kingston 4gb ddr3 kvr1333d3n9k2/4g
ekran kartı : sapphireradeon hd5450 1gb ddr2
hdd : seagate 250gb st3250410as 7200.10 16mb cache sata 3-gb/s (sata ii)
kasa : zalman gs1000b-700tower atx kasa siyah + xilence xp700 700w 80+powersupply
dvd-rw : sony optiarc dvd-rw 24x