tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

vücut geliştirme zenginler içindirr

  1. 28.
    +1
    Lan yemin ediyorum beni anlatmış dünyanın en haklı isyanı amk icimdekileri dökmüş resmen amkkkkkkk
    ···
    #179635713 şikayet
  2. 27.
    0
    Para var vakit yok, vakit var para yok amk
    ···
    #179635659 şikayet
  3. 26.
    0
    Daha ucuz besin kaynakları da var doğal olmasa da çok zararlı olduğu söylenemez (Protein tozu). Ve ayrıca yeterli besin alamasan da kuvvet kazanırsın kaslarını çalıştırdığın taktirde sadece görüntü çok fazla olmaz ama yine de iyi bi görüntü kazanırsın.
    ···
    #179635549 şikayet
  4. 25.
    +1
    Evt tam olarak da oyle kocum bu dunya zenginlerin insallah oburunde mutlu oluruZ
    ···
    #179635449 şikayet
  5. 24.
    0
    güzel tespit
    ···
    #179634838 şikayet
  6. 23.
    0
    lan amk liselileri boyunuzu kilonuzu mesaj atin gunluk 10liranin altinda kullanabiliceniz protein diyeti veriyim

    edit:yannan gibi agliyonuz burda zengin isi diye 10lira ayiramiycaksan durumun sporu zayifligu dusuncek durumda degildir aq asosyalleri hepiniz internete aylik para bayilirken aglamiyonuz gunde 1litre sute 100gr yer fistigina yarim paket makarnaya 1 yumurtayami ayiramiyosunuz

    edit2: 100gr yer fistiginda 35gr protein yuksek miktarda karbonhidrat bulunur ama yag orani yuksektir deri kemik liselilere duyrulur
    ···
    #179634411 şikayet
  7. 22.
    0
    Az biriktir toz al
    ···
    #179632289 şikayet
  8. 21.
    +1
    haklı şuku
    ···
    #179632152 şikayet
  9. 20.
    +1
    Gördüğüm en hakli isyan
    ···
    #179630085 şikayet
  10. 19.
    0
    Lan biraz kafayi kullancan arastircan bole durumlarda protein sadece ettemi var mk bitkisel proteinler var bir suru ne biliyim git kahvaltilarda lor peyniri felen ye mercimek corbasi ic her gun sabahlari yumurtayi ihmal etme bi de tamamdir en karli bu sekilde ben 2 aydir yapiyom bole vucudum hayvan gibi sekillendi daha olcak tabi bole ayrintilara girmeyin mk cözüm uretin kendi kendinize
    ···
    #179629156 şikayet
  11. 18.
    0
    yapmak istersen ucuzlar da bulabilirsin. yulaf ucuz mesela, yumurta, süt, lor falan ucuz. bi de onun istikrarı var en zoru, paradan daha zor o irade
    ···
    #179628232 şikayet
  12. 17.
    +2
    Samimiyetini çok sevdim lan bi nick6 kaptın
    ···
    #179627615 şikayet
  13. 16.
    +5
    daha kötüsü para olupta genetik olmayaşı mk
    ···
    #179626840 şikayet
  14. 15.
    +2 -4
    Iyy pis fakir kürt
    ···
    #179626317 şikayet
  15. 14.
    0
    Panpa bimde hem guzel hem ucuza tavuk var onu kizartcanmi haslicanmi sana kalmis tavsiye ederim
    ···
    #179625522 şikayet
  16. 13.
    -7
    Vay fakir oç ahhahahahha xd
    ···
    #179625416 şikayet
  17. 12.
    -9
    iyide bunun ak parti dönemiyle ne alakası var
    ···
    #179624660 şikayet
    1. 1.
      0
      Gülmekten sıçtım bin
      ···
      #179642661 şikayet
    2. 2.
      0
      heheeh :*
      ···
      #179644735 şikayet
    3. 3.
      0
      Olum ya hahhahah
      ···
      #179653210 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 11.
    +28
    Tavuk göğsü 8 tl. 1 kg tavuk göğsünü 250 gr 4 porsiyon günde 2 porsiyon yesen 2 gün gider. Öğünü 2 tl. Yumurta şokta 15 lisi 4.5 tl. Günde 10 yumurta yesen 3 günde 30 yumurta 9tl. Günlüğü 3 tl. Yulaf 5 tl. 100 gr her gün günlüğü 1 tl. Ne oldu günde 100 gr yulaf 10 yumurta 500 gr tavuk 1+ 3+4= 8 tl. Bu saydiklarimla günlük 8 tl ye yaklaşık 150 gr protein 70 gr karbonhidrat almış oluyorsun. Diğer detayları da buldukça paran yettikce tüket
    ···
    #179622741 şikayet
    1. 1.
      +1 -4
      daha geçen baktım tavuk göğsü 10-15 tl den aşağı değildi amk neyin kafasısın sen hatta daha yüksekti
      ···
      #179622860 şikayet
    2. 2.
      +3
      Valla ben kasaptan 8.5 a alıyorum da. Gel istanbul Arnavutköy sana da alalım aynı fiyata. Sen niye küfrediyor simdi
      ···
      #179623409 şikayet
      1. 1.
        0
        k.b pnp şu yukarıda salaklar sinirimi bozdu ankaradayım ben pnp burda fiyatlar yinede değişiklik gösteriyo

        ayrıca ben fakir ama gururlu bir gencim
        ···
        #179623581 şikayet
      2. 2.
        0
        Her gün makarna mı yiyon amk. Ne yesen günde 8 lira tutar zaten. Yumurta+haşlanmış patates+pilav tavuk, soya unu. Araştır ucuza da olur bu işler.
        ···
        #179646798 şikayet
    4. 3.
      +3
      Yok kardeşim herkesin bi hesabı vardır. Kimseye bişey dediğim yok. Sadece ortalama bi fiyat çıkardım. Herkes beni eleştirebilir de karşı savunma da yapabilir. Ben sadece küfüre kıl oluyorum. Ama herkes bunları yemek böyle beslenmek herkes vücut yapmak zorunda değil. Allah herkese güzel bir ömür versin çaresizlik vermesin. Senin de herşey gönlünce olsun.
      ···
      #179623857 şikayet
    5. 4.
      0
      Ne matematik varmış be vay amk
      ···
      #179648726 şikayet
    6. 5.
      -1
      Gerizekalı zumqicim bir öğünü hesaplamışsın sen sadece
      ···
      #179655605 şikayet
    7. 6.
      0
      1 öğün mü gerizekalı okumayan okusa da anlayamayan kafasız. 4 porsiyon diyorum 2 öğün diyorum. Ha sen bir oturuşta aynı anda 1kg tavuk 10 yumurta 100 gr yulaf yiyorsan ayrı. Sana daha detaylı yazıyım en basit senin bile anlayabileceği bir şekilde. Sabah 10 yumurta 100 gr yulaf, antrenman öncesi 250 gr tavuk ve bir karb kaynağı antrenman sonrası 250 gr tavuk ve bir karb kaynağı. Etti sana 3 öğün. Kalan zamanda ise evde ne varsa ondan tüket.
      ···
      #179656339 şikayet
      8. diğerleri 4
  21. 10.
    +10 -3
    amk günde ayıracağın en fazla 20-30 TL sabah yumurta yiyecen öğlen iş yerinde tavuk et pilav veriyorlar zaten çalışıyorsan oda çalışmıyorsan seninde amk. akşamda evde çorba iç mercimek yeter zaten. arada alabiliyorsanda günde biraz ceviz 1 tane muz biraz badem ye olsun bitsin. bu ağlama duvarıda böylece bitsin amk

    edit: (bkz: liseliye cevap verdiğime pişman oldum)
    ···
    #179622696 şikayet
    1. 1.
      +5
      20-30 tl bizim ailenin günlük harçlığı lan bir de sen hala muz badem al diyosun bre şerefsiz
      ···
      #179622833 şikayet
      1. 1.
        +3
        Ailenin günlük harçlığı 20-30 tl ama sen bunu dert edeceğine milletin sana zayıf demesini dert ediyorsan seninde dıbına koyim amın evladı. 1de işsizsin heralde. gerçi ananın babanın suçu yok yannan kafalı olan sensin.
        ···
        #179622967 şikayet
    3. 2.
      -1
      sana meğri meri türküsünü söylettire söylettire sakso çektiririm amın feryadı işşiz olan anandır işsiz olduğu için oruspuluk yapmışta baban gibi bir gavatı bulmuş işte yannanımın kulağı seni benim derdimden sana ne oruspu sıçırığı
      ···
      #179623001 şikayet
  23. 9.
    -3
    iste bu yüzden protein tozu var
    ···
    #179622462 şikayet
    1. 1.
      +1
      Lan oğlum protein tozu doğal beslenmeden daha pahalı şunu anlayın artık. En ucuz protein tozunun servisi 2.5 liradır. Ona ne kadar guvenilir o da tartisilirmVe taş catlasin 25-30 gram protein vardır. Tavuk gogsunun de kilosu ortalama 11 liradır. 2.5 liraya yaklaşık 250 gram tavuk göğüs alabilirsin. Onda da ortalama 60 gram protein bulunur. Yani tozun iki katı kadar. Bunu uZun süreye yay hesap yap toza göre çok ucuz olduğunu gorursun
      ···
      #179627411 şikayet
      1. 1.
        0
        iyi demişinde tavuklara basıyolar hormonu ondan söz etmemişin. tavuk etinde testesteronun hammaddesi çinko yok onu dememişin. testesteron olmazsa kas olmaz. çok tavuk tüketmek jinekomasti yapıyor onu es geçmişin.
        ···
        #179657914 şikayet
    3. 2.
      0
      Doğru ama kyk yurdunda tavuğu nerde pişirem
      ···
      #179627616 şikayet
    4. 3.
      0
      Odanda pisir yak mangalı
      ···
      #179656106 şikayet
      5. diğerleri 1