Aynen bak yeni başladim
O aciya katlaniyoruz amk
Bazen kollarimiz kalkmıyor ama emeksiz yemek olmaz amk
Yıkıklar sizinhahaha

Laf yapan arkadaşlar gelin şu konuya açıklık getirelim.
Türkiye'de spor yapan, bu sporla uğraşan insanlara karşı bir ön yargı var. Yani adam spor yapıyor, iyi bir vücuda ulaşıyor birisi geliyor diyor g.tun kalktı, evet kalktı amk. siz çok mu kolay sanıyorsunuz bu ülkede vücut yapmayı. her şey pahalı, tüm her şey ateş pahası, çoğu bu sporu yapan pilav tavukla yapmaya çalışıyor. Örneğin ben bu spor için her şeyden vazgeçtim, az imkana rağmen çok iyi bir seviyeye geldim. yok işte kızlar neden kaslı erkek seviyorsunuz, neden şöyle böyle diyorsunuz ya hani(herkese değil asla lafım) ulan biz sigara, alkol vb. gibi şeylere para vermiyoruz, olan paramızla zaten kırmızı et alamıyoruz genelde tavuk göğüsü ve ton balığı tüketiyoruz. Boş boş sağda solda dolaşmıyoruz, abur cubur vs. gibi gibtigimim şeylerini yemiyoruz. Ne varsa elimizde avucumuzda bu spor için veriyoruz az imkana rağmen. Kimisi istediğini alamıyor, kimisi başka bir hayalini erteliyor ve bu spor için bir şeyler için. Sonra vay efendim g.tunuz kalkıyor spor yapınca, kızlar neden bize bakıyor. E dıbına koduğumun oğlu aylarca yıllarca g.tumuz çıkıyor bir şeyler yapmak için. Sizin gibi sağda solda boş boş gezeceğimize ya da ota taka para vereceğimize bu spora elimizdeki avucumuzdakini veriyoruz. Saçma sapan on yargılarınizi bir kenara bırakın. Türkiye\\\'de bu işi yapanlar çok zor şartlarda yapıyor, inanirsaniz siz de yaparsınız. Ön yargıları bir kenara bırakıp empati yapın ve insanların emeklerine laf yapmayı bırakın.

Pampa tam olarak ben amk pilav tavuk gömmek zorunda kalıyorum 1 yıldır her gün gibko tozun bile 70 porsiyonu 400 lira amk beynini geliştir diyenlerin de anasını gibeyim üniversite okuyorum aklıma estikçe kitap alır 1 hafta olmadan bitiririm

Haklısın. Sana benzer 1 arkadaşım var. Tatlıcıda çalışıyor. 2 senedir kendi kendini geliştiriyor. Hem calisthenics olarak hem bodybuild olarak. Ne kendini freak yapmaya çalışıyor, ne de sağlıksız besleniyor. Kendi aldığı maaşı ile tamamen araştırarak, deneyerek, yanılarak, doğrusunu bularak çalışıyor. Sağlıklı olmaya çalışıyor. Yeri geliyor tatlı yiyor dozunu kaçırmadan. Ama bacaklarını kendi kendine 180 derece açabiliyor, human flag yapabiliyor ve vücudunu geliştiriyor. Hocası yok, doğru düzgün bir spor salonu yok. Herkesin gidebileceği tarzdan aylığı en fazla 60 TL olan spor salonlarını tercih ediyor. Kendi beslenmesini kendi hazırlıyor. Kendi progrdıbını kendi vücudunun ona seslendiği gibi ayarlıyor. Takdir ettiğim sayılı kişilerden kendisi. Kimiside 2500 TL senelik her türlü imkanı olan spor salonuna gelip 3 saat telefonda muhabbet, karıya kıza sarkma peşinde. Bizim gibi kıçını yırtıp 1 yerlere gelen kişiler içinde bir tarafımız kalkmış oluyor. Bizim kalkmicakta sizinmi kalkıcaktı ? Ayrıca biz kaslarımızla hava atmıyoruz, kaslarımız ve sağlığımız için çalışıyoruz. insanın kendini sevmesi gerekir önce. Makyaj yapan kıza bir tarafı kalkmış deniyormu ? Erkeğin yapabileceği en iyi makyaj budur bence..

ANANI GELiŞTiRDiM

Vücudunu değil beynini geliştir

Boş adamsın olm