tümü

vücut geliştirme yapan panpalar bi bakın

  1. 26.
    0
    ya panpalar şimdi ben başlayalı 3 hafta falan oldu haftada en az 3 gün gidiyorum bi programım var ama vücudumda ağrılar kalıyor 3 günsüz de geçmiyo sizce normal mi
    ···
    #76627257 şikayet
  2. 27.
    0
    çok normal ağrıyan ve acıyan yerlerine dahada yüklenirsen faydalı olur ve geçer
    vücudun kas ürettiği için açımalar ve et kesmesi diye tabir edilir o onlar sık görülür ama sakın korkma vücuduna bişi olmaz hemen vücut çocuk oyuncağı deil
    denedik bizde
    ···
    #76627553 şikayet
  3. 28.
    0
    ilk başlarda olur panpa hamlıktan o. sen çalışırken kalbin kanı daha fazla pompaladıgı için damarlarında amcık gibi açılıyo ve şişerde.
    ···
    #76627710 şikayet
  4. 29.
    0
    @8 üstüne dahada yüklenmeliyim yani ha?
    ···
    #76627715 şikayet
  5. 30.
    0
    çok normal ağrıyan ve acıyan yerlerine dahada yüklenirsen faydalı olur ve geçer
    vücudun kas ürettiği için açımalar ve et kesmesi diye tabir edilir o onlar sık görülür ama sakın korkma vücuduna bişi olmaz hemen vücut çocuk oyuncağı deil
    denedik bizde
    ···
    #76627760 şikayet
  6. 31.
    0
    @11 kopi peyst yapma oç
    ···
    #76627874 şikayet
  7. 32.
    0
    @10 panpa üstüne yuklenme kısmına katılmıyorum kası yakarsın kasların alısana kadar hafıf agırlıklarla vucudu tempoya alıstır asamalı olarak
    ···
    #76627919 şikayet
  8. 33.
    0
    @7 panpa duş al soğtuma hareketlerini yap bide kaslarını saçma sapan yorma önemli olan beslenmedir adam bigi beslen sadece 5 kg lerle çalışsan bile hayvan gbi olursun

    180 kg bench press yapıp pazusu olmayan adamlar var güçlü tamam ama şekil yok
    ···
    #76628005 şikayet
  9. 34.
    0
    sonunda kafası calısan bu isi bilen adamlar yorum yapmıs @28 @29 u oku feyz al
    ···
    #76990487 şikayet