tümü

vücut geliştirme yapan ibneler toplanın lan

  1. 136.
    0
    ilaç falan kullanmayın ilk baştan iyi oluoda sonra dıbına koyuyo vücudun ben askerden önce gittim vücut geliştirmeye arkadaş ilaç kullandı şimdi yannan gibi oldu vücudu .. çok pişman amk .. biraz göğüs biraz kasın kası tamam amk gerisi gerekmez
    ···
    #84945203 şikayet
  2. 135.
    0
    @135 sanki bana dünya vücut geliştirme şampiyonusun dıbına koyim. bi sakin.
    ···
    #13319587 şikayet
  3. 134.
    0
    lan yannanlar soru sorduk ona cevap verin. amuğa koycam ama ha. gainer ile whey birlikte kullanan var mı yoksa zütünüzü gibiyim
    ···
    #12355135 şikayet
  4. 133.
    0
    http://www.netrition.com giber
    ···
    #12352917 şikayet
  5. 132.
    0
    body zengin sporudur. fakirsen hiç başlama ya da başladıysan bırak
    ···
    #12347697 şikayet
  6. 131.
    0
    ananın amııııııııııııııııııııı
    ···
    #12347236 şikayet
  7. 130.
    0
    lan beyler wheyle gainer kombine eden yok mu gibicem ama haaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #12346808 şikayet
  8. 129.
    0
    @129 özelden mesaj attık yardımcı ol lan
    ···
    #12345594 şikayet
  9. 128.
    0
    hööööööööydöööööööö
    ···
    #12343096 şikayet
  10. 127.
    0
    beyler whey ile gainer ı nası kombine ediyosunuz lan?
    ···
    #12342921 şikayet
  11. 126.
    0
    uppp. toplanın lan
    ···
    #12342777 şikayet
  12. 125.
    0
    göbekli binler ve spor yapanları bir araya topluyoruz. uppp
    ···
    #11978849 şikayet
  13. 124.
    0
    ayrıcana 'spor yaparak kilo verilmez' diyen muallakler. bi tek siz mi fit olcaksınız? spor yaparak kilo verilir tabii ki. bi saatlik hızlı tempo koşu yaklaşık 500 kalori harcatır ki bu da akşam yemeğinizin yarısıdır. e ne gibime yaradı derseniz, hiç yapmasan 500 kalori fazladan girmesini engelledin bin derim.

    bir de kas yapın, kas kütlenizi artırın. vücuttaki yarım kiloluk bir kas kütlesi, günde yaklaşık 100 kalori yakar. bu da ne demek. 3 kilo fazladan kas kütlesi olan bir insan yılda alacağı 2-3 kilodan kurtulmuş olur.

    özet: bol bol yürüyün, koşun, ayrıca kas kütlenizi artırın.
    ···
    #11942415 şikayet
  14. 123.
    0
    http://www.birdunyabilgi.net/steroid-hormonlar-nedir

    işim gücüm yok gelcem incisözlük gibi seviyesiz bi yerde seviyeyi yükseltcemde 40 satır yazı yazcam, bunların hepsinide zütümden uydurcam öylemi?

    http://www.bodyforumtr.com/steroid/doping-a14.html

    http://www.megaforum.com/...roid-lerin-zararlari.html

    al bak dıbınakoyim ilaç kullanan kişi ne muamelesi görüyomuş. kanıtlarla gel bana muallak herif, yazıları okuyanda adamı dünya vücut şampiyonu sancak milleti gelip cahil cahil konuşup milleti ezmeye çalışma.gece gece kimlerle uğraşıyom aq ya
    ···
    #11942004 şikayet
  15. 122.
    0
    bu arada 'vücut geliştirme için önce kilo almak lazım' tavsiyesine sakın uymayın. çok gereksiz bir iştir. spor yaparken gerekli beslenmenizi yapın yeter. asla vücuttaki yağ tabakası kasa dönüşmez.
    ···
    #11941449 şikayet
  16. 121.
    0
    beyler ben gh max aldım. baya da iyi gibi. eğer koşu, yürüyüş vs. yaparsanız kilo vermeye de yardımcı oluyor. var mı başka kullanan bu zerzevatı?
    ···
    #11941073 şikayet
  17. 120.
    0
    @113 koşuyla kas mas yapılmaz o ağırlıklar dayanıklılığı arttırmak için

    düşük ağırlık yüksek tekrar da dayanıklılığı arttırır, güç = tek seferde kaldırılabilen ağırlık. amaç kas büyütmeyse her zaman yüksek ağırlık.

    steroidin dibine vurmadığın sürece 4kg kası 1 ayda hayal bile edemezsin
    ···
    #11940840 şikayet
  18. 119.
    0
    @117 cahil liseli beyler kaçın
    ···
    #11940042 şikayet
  19. 118.
    0
    narsist oluyosunuz ama iyi gibiyosunuz beyler. belinize kuvvet.
    ···
    #11939991 şikayet
  20. 117.
    0
    @117 "bunları yarışmada kullanırsan doping kullanımından hapse giriyosun" bohaehhaehaehahha yuuuuuh bu ne lan?

    şimdi de hormon çeşidi yazdı iyi mi ?

    olm bak dışarıda gerçek hayatta söyleme bunları hakketen gülerler sana. hadi burası inci, zaten kimsenin gibinde değil de insanları yanlış yönlendirme gözünü seveyim. sktr git yat zıbar.

    lan kime anlatıyorsam ben de..
    ···
    #11939908 şikayet