1. 76.
    0
    benchte 80 den fazla basan var mı ciddiyim
    ···
  2. 77.
    0
    @57 twistin yağ yaktığınıda herkes kabul ediyo hem bölgesel yakmıycan zaten anla işte aq o kadar şey yazdım bi göbeğemi taktın orda bizde biliyoz lafın gelişi söledik. bu arada program spor salonundan alıntıdır hocasının zamanın türkiye ve balkan şampiyonu olduğunu belirteyim aklınızda şüphe olmasın binler
    ···
  3. 78.
    0
    yannan desteğiyle 65 amk
    ···
  4. 79.
    0
    lan it gibi bigiblete binin başlamadan önce eğer kilo derdiniz varsa; haziran başından beri 5 kilo verdim amk. bol bol ton balığı yeyin, fakir binler içinde ideal.
    ···
  5. 80.
    0
    @62 benchte 80den fazla basılırmı aq delimi gibti yeter o kadar
    ···
  6. 81.
    0
    geldik abi buyur
    http://imgim.com/2010725269.jpg
    ···
  7. 82.
    0
    iskeletorun torunu gibi değilseniz gainer shake almayın lan
    ···
  8. 83.
    0
    @62 ananı sktim o bençte
    ···
  9. 84.
    0
    @62 ben 110 basıyordum 6 tekrar. son tekrarlarda yardım alıyodum büzük titrerken.
    ···
  10. 85.
    0
    ben benchte 70 anca binler
    ···
  11. 86.
    0
    @62 130 basıom max yardımsız
    ···
  12. 87.
    0
    Kısa Yoldan Vucut Yapmak!! Yaz Boyunca Hava atmak sonradan gibi Tutmak isteyen arkadaşlar Anapolon Bir e Bir..
    ···
  13. 88.
    0
    bi de yumurtadan korkmayın, kolestrol falan hikaye, yiyin
    ···
  14. 89.
    0
    ton balığı dedinde fikrim geldi bi kutu orta boy ton balığında 24gram protein var. yani 1ölçek whey proteinine eşdeğer
    ···
  15. 90.
    0
    @72 vay amk
    ···
  16. 91.
    0
    bende bira göbeği var nasıl yaptıgımı soran olursa pm atsın herkeze sölemem ...
    ···
  17. 92.
    0
    sığır gibi yumurta yeyin lan harbiden her sabah 3 tane yiyom ben amk
    ···
  18. 93.
    0
    taksimde teknosanın o aradan aşağı sallan orda kocaman toptancı supplamentci var git bak
    ···
  19. 94.
    0
    @79 ne yorulcam lan, getirsin ayağıma muallakler ^^

    bu arada 80 gr lık ton balığında 24gr mı var lan? bi türlü inandırıcı gelmiyo dıbına koyim.
    ···
  20. 95.
    0
    http://imgim.com/28u0eag.jpg
    yeni cektim beyler biceps 34-35
    ···