-
1.
0burda fikir alışverişi yapıcaz. ters üçgen ve sinekgiblet muallakler gibtirsin gitsin.
-
2.
0beyler bana ucuza supplement siparişi verebileceğim siteler lazım. bi kaç site biliyorum ama iki supp birden alıcam birinde biri var diğeri stokta yok o şekilde anasını gibiyim
-
3.
0body ekremlere özel up up up
-
4.
0triceps basarım
amları yalarım -
5.
0hepinizin mi zütü omuzlarından geniş cuvaplasanıza lan
-
6.
0@2 ye cuvap verin beyler rep vericem.
-
7.
0@2 fakir beyler
-
8.
0bende yeni başladım kaldır indir bi hal oldum amk gibim kalkmıyor artık..
-
9.
0823462384623846238462384623
-
10.
0@2 i-herb cok ucuz abd den geliyo ama kargo da 27 dolar civarı 2.5 kilo toz 36 dolar 80 liraya cıkar
-
11.
0bençte gaç basiyon lo
-
12.
0@10 harbimi lan? ben 1kilosunu 80e alıyodum aq
-
13.
0gnc ye takıl fakir bin oradan protein tozu al dambıl çalış 3 vakte kadar eşek yarağı kadar pazuların olacak.
-
14.
0herif supp alıcam demiş millet triceps bench gibip atmış amk yardım edin gariban fakir muallakye
-
15.
0@12evet i-herb abd firması ama sadece 2 tane marka var ama olsun genede cok iyi
-
16.
0supplement i gibe gibe trde para bayılıp alacan. yurtdışından getirme işi aynı paraya geliyor.
-
17.
0ne var lan ne var ne fikir alışverişi?
çok kilo, az tekrar -> kaslar büyür
diyet -> büyüyen kasların üstündeki yağ tabakası azalır
günde en az 100 gr protein tüketin. 100 gr kırmızı et, 100 gr tavuk, 100 gr beyaz peynir, bi kutu ton balığı, kalanını da yanında yediklerinizden alırsınız.
spor yaparak kilo verilmez.
ahanda bitti. -
18.
0@15 o markalar ne amk ilk defa duyuyom geberip gitmeyek reyiz?
-
19.
0olum git direk gnc den al fakir misin?
-
20.
0@18 http://www.bodyforumtr.co...t-sipari-leri-t18168.html burayı incele
markalardan biri twinlab ben onu getirecegim