-
1.
+3 -3616 yaşındayım daha çok yağ oranını azaltmak ve daha yağ yakma tarzı şeyler önerir misiniz artık vücudumu toparlamam lazım malûm yazda geliyor şuan vücudum böyle 1.80 im 96 kiloyum önerilerinizi ve eleştirilerinizi okuyacam . iyi geceler herkese
Edit: Kullandığınız program varsa onuda yazabilirsiniz memnun kaldığınız vs.
-
2.
+16 -4Sen ne gibilirsin var yaa
-
3.
+1 -1Ya yüzmeye git ya güreşe vucudun her yeri calisiyo ben öyle hayvan gibi oldum güreşe gidtim 3 sene en az aa
-
4.
010 yaşındayken kadın yazdı bitane gibini at fela diyordu 2 sene sonra anladım erkek muallak olduğunu
-
5.
+2spor öncesi şekersiz kahve içmek yararlı denemelisin. bi de marketten yağsız light süt alıp iç yağ yakımı için bire bir.
-
6.
0Greyfurt suyu iç
-
7.
+516 yaşındayım yarısı kadar varım amk
-
-
1.
0Kardeş nasıl olur A:SFPSDKGsDG deliriyorum
-
1.
-
8.
0Beyler neden eksi atıyorsunuz
-
9.
026 yazcaktin heralde hormonunu gibtime bak 96 kiloymus amk yağ ficisi
-
10.
0Tarçın tüket
-
11.
0Her sabah aç karna atom çayı iç aktarda bulabilirsin araştır biraz ben de aktarım yollarım sana
-
-
1.
0Bana yollasana panpa
-
2.
0Bana yollasana panpa
-
3.
0Bana yollasana panpa
diğerleri 1 -
1.
-
12.
05x5 yap
-
13.
0Günlük kalori değerinin 800 altına in zaten yağ yakarsın kardeşim program olarakta Ağırsağlam 5x5 yaz internete çıkıcak büyük faydasını görüceksin 3 ay sonra kaldırdığın ağırlıklar yüksek miktarda artmış olucak
-
14.
+1Tabata antrenman larini bu araştır derim dostum !!!
-
15.
0Arkadan gelen gibecek galiba
-
16.
0Koşularına dikkat et az ye