tümü

vücut geliştirme ve protein tozları bir bakın

  1. 26.
    0
    • muallaklik : √
    • gavatlık :√
    • huur çocukluğu :√
    • fakirlik : √
    • folloşluk :√
    • anne kerhaneci : √
    • patlak prezarvatif : √
    • gibmelik :√
    • bigbang terk : √

    test edildi, onaylandı √ zütoş.

    liseli...
    █████████████████ 100%
    beyin çalışma oranı...
    █ 0.6%
    zütverenlik oranı...
    █████████████ 90%
    pasiflik oranı...
    ████████████ 80%
    huur çocukluk katsayısı
    █████████████████ 100%

    nazar duası
    بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْنا""
    وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْناً وَإِن جَاهَدَاكَ لِتُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ
    ···
    #93138260 şikayet
  2. 27.
    0
    kilomuz hariç aynıyız panpa ben daha kiloluyumamk bende spor yapıyorum

    edit:

    ben bunu uyguluyorum her gün six pack için:

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
    ···
    #93138356 şikayet
  3. 28.
    0
    önce kilo al
    ···
    #93138367 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa kilo aldırıcı besinler ye bence. yok zor geliyo dersen amerikan pazarı var izmirde. oraya git bulursun kilo aldırıcı takviyeler. 15 kilo al biraz yağ yap vücuduna. sonra başla çalışmalara. bir gün kol ve omuz, ertesi gün karın çalışman yeterli. onun için de 2 tane 5 yada 2 tane 7,5 kiloluk dumble işini görür her türlü. ilk başlarda kolların ve omuzların çok ağrır onu da söyliyim.

    edit: protein tozunu her çalışmadan önce ve her çalışmadan sonra kullan. uygun miktarı 20 gramdır. 20 gram toz + çalışma + 20 gram daha toz
    ···
    #93138483 şikayet
  5. 30.
    0
    bu iş evde yapılmıyor güzel kardeşim, paşa paşa spor salonuna gideceksin profesyonel aletler ve bi program cercevesinde calısacaksın, oyle evde sınavdı dambıldı demekle olmuyor. BSN 'in syntha 6 diye protein tozu var ben onu kullandım iyi bi protein tozu ama once senin kilo aldırıcı alman lazım ve kesin olark spor salonuna git öyle evde olmaz o iş.
    kilo sporla birlikte kas olarak alınmıyo gibe gibe once kilo alacaksın sonra kas olacak merak etme yağ olarak dolmuyor
    ···
    #93138519 şikayet
  6. 31.
    0
    @22 panpa protein özellikle kas ve kemik gelişimi için çok faydalı bişey. kilolu olcan zaten normal şekilde, bide protein tozu alıcan. sen egzersize vs başlayınca çalıştığın kasları yakarsan yani yandığını yorulduğunu baya baya hissedebilirsen gerçekten iyi yapmış olursun ve protein almazsan bi süre sonra zayıflayabilirsin
    ···
    #93216121 şikayet