tümü

vücut geliştirme ve fitness yapan piçler

  1. 1.
    0
    http://inci.ca/us5v3d3_oy
    ···
    #57903159 şikayet
  2. 2.
    0
    @19 sana buradan kahkahamla eşlik ettim
    kafan kadar kol kasımı görsen acaba anana ne hesap verirdin :d
    ···
    #57912256 şikayet
  3. 3.
    0
    bu arabic17 malı bi gib bilmiyo amk litaretüre hakim değil sııır tatlı kesinlikle yemeymiş he maaal heee

    şekerli şey değil @1 glisemik indeksi yğkciks şekerlerden almıcaksın nedir koladır nedir şerbetli tatlılar hazır üretim çuklat felan

    bunları yemiceksin diye bi şey yok ölmezsin ama çökersin gün içinde mal gbi gezersin neden enerjin yok

    sabah bal mal yemen faydalı fındık fıstıkla da ve sütlü tatlılarla aşırıya kaçmadan yiyebilirsin fakaaaaaaaaattt aç karnına hacı tok karnıan tatlı yenmez meyve dahil şakirtler de öyle yapar

    mallar ezberden konusyo amk çayı şekersiz iç amk sanki günde 10 bardak çay içiyon amk ezberden konuş
    ···
    #57907721 şikayet
  4. 4.
    0
    @12 tatlı amdan da mı amk :(
    ···
    #57906143 şikayet
  5. 5.
    0
    şekeri kes yağı kes unu kes tuzu kes ve yalamaya devam et
    ···
    #57906041 şikayet
  6. 6.
    0
    @4 ne yiyecek adam amk
    ···
    #57905923 şikayet
  7. 7.
    0
    spor salonuna yazıl panpa yağ yakıcı al bi gibim kalmaz 2 ayda adonis falan çıkarırsın
    ···
    #57905527 şikayet
  8. 8.
    +1 -1
    @1 şeker olarka fruktoz yani meyve şekeri günde en fazla 2 meyve tüket
    kesinlikle tatlı yeme
    şekerli çay şekerli bişi içme
    herhangi içinde şeker bulunan şeyleri tüketme
    gofret çikolata falan filan aklına ne geliyosa
    tatlı şeylerden uzak dur açıkçası
    ···
    #57905422 şikayet
  9. 9.
    +1 -1
    @4 bu dıbına godumun olu ne yicek peki
    ···
    #57904610 şikayet
  10. 10.
    0
    @8 acil vakasın aga sen şeker mi meyve suyu dahil mi işimiz var senle
    ···
    #57903697 şikayet
  11. 11.
    0
    @6 vay amk hesapladın mı ölçtürmedin yani
    ···
    #57903617 şikayet
  12. 12.
    0
    bu arabic17 mal beyler inanmayın amk lisellisine o dediklerini demek için vucutcu özellik pro vucutcu olmaya gerek yok
    ···
    #57903556 şikayet
  13. 13.
    0
    ohaa amk 74 kg ile nasıl 18 yag oranıu lan
    ···
    #57903308 şikayet
  14. 14.
    0
    şekeri kes
    yağı kes
    karbonhidratı bayağı bi azalt
    günde 40 dakika koş
    1 ayda bi gibim kalmaz göreceksin
    edit:profosyonel vücutçuyum
    (bkz: profosyonel vücutcuyum binler)
    ···
    #57903284 şikayet
  15. 15.
    0
    aldır..
    ···
    #57903213 şikayet
  16. 16.
    0
    @20 ulan huur evladı mahalle arası mal badicilerdensin amk sıırı kafam kadar kolu varmış kıvır zütüne sok maaaaaaaaaaaaaaaalllllllll
    ···
    #57913275 şikayet