tümü

vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum

  1. 26.
    0
    Beyler moda civarinda bildgniz fitness center var mı?
    ···
    #69028366 şikayet
  2. 27.
    0
    @19 sen spora devam ettikce vücudun zaten kendi dengeler. şimdilik suplement ürün kullanma ama bana kalırsa kilon iyi.
    ···
    #69028414 şikayet
  3. 28.
    0
    vücuttaki kıllar gelişimi engeller mi birde almayı düşünüyorum neyle alayım ?
    ···
    #69028432 şikayet
  4. 29.
    0
    @20 haklı beyler bende iherb den alıyodum şimdi patates olduk amk hosteslere getirtiyoz artık
    ···
    #69028566 şikayet
  5. 30.
    0
    @23 engeller. ağda yap diyecem ama canın yanar. yada düzenli olarak makınayla kes
    ···
    #69028607 şikayet
  6. 31.
    0
    peki ben yeni başlasam. 1.85 boy 70 kilo ile. ne yapmamı önerirdin. sıfırdan taze bir vücut. huuhuuu kqquuuvvçiiş (kırbaç sesi) güldüm amk.
    ···
    #69028641 şikayet
  7. 32.
    0
    @23 örneğin bacak kılları bacağa giden enerjinin 100 de 20 sini emer.o yüzden çoğu sporcu kıllarını aıır
    ···
    #69028658 şikayet
  8. 33.
    0
    göğüs kılları da çok var göğüsdekileri makinayla mı kesmeliyim acaba
    ···
    #69028723 şikayet
  9. 34.
    0
    panpa sadece creatine kullansam olur mu, yoksa yaninda protein toozu amino asit filan da kullanmali miyim?
    ···
    #69028755 şikayet
  10. 35.
    0
    @26 idmanlara düzenli katıl , protein değeri yüksek gıdalar tüket. zamanla zaten istediğin olacak. tek yol sabıır
    ···
    #69028772 şikayet
  11. 36.
    0
    @28 lan oglum onu da bilmiyorsan gibtir git, yasin kac amk
    ···
    #69028793 şikayet
  12. 37.
    0
    @29 creatin ve amino bi üst level. yeni basladıysam proteinle yetin derim. zamana yaymalısın
    ···
    #69028845 şikayet
  13. 38.
    0
    @32 moruk, kaslarin kisa zamanda belirli olmasi icin püf nokta, veya ne biliyim bildigin iyi whey var mi
    ···
    #69029041 şikayet
  14. 39.
    0
    boy 175, kilo 81, yağ yok kas çok ama şekil yok.
    ne yapayım panpa?

    hiç spor yapmadım, bir defa bench press denedim 70 kaldırdım dha da gitmedim yanına
    ···
    #69029047 şikayet
  15. 40.
    0
    @34 o boya o kiloyla affedersin ama yannan 70 kaldırırsın bench panpa kolpa atma
    ···
    #69029263 şikayet
  16. 41.
    0
    özele bak panpa
    ···
    #69029266 şikayet
  17. 42.
    0
    @31 dökeyim mi napayım züt daha önce hiç almadım ne bileyim ben
    ···
    #69029278 şikayet
  18. 43.
    0
    @33 kısa amanda ancak iğnelerle yaparsın bunu. ama zararlı. bence acele etme.
    ···
    #69029285 şikayet
  19. 44.
    0
    panpa 1.75 boyum 57 kiloyum. zayıfım ama yavşak zayıflığında değilim vücut hatlarım var en çabuk en sağlıklı şekilde nasıl kilo alabilirim toz moz falan hangisini alayım ne yapıcam amk en az 70 kilo olmam lazım
    ···
    #69029306 şikayet
  20. 45.
    0
    @34 bir kere kaldırırsın. set yapamazsın moruk öyle
    ···
    #69029343 şikayet