tümü

vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum

  1. 1.
    0
    bodyciyim sorularınızı alayım. suplement ürünler hakkında sorulara da cevap verebilirim.

    edit : beyler gözden kacırdıgım entryler olabilir. özür dilerim. ceavap alamazsanız pm atın illa ki dönerim
    edit 2 : biraz mola amk. sonra hortlatırım baslıgı. eyvallah.

    pushkeen panpam da sizlere yardımcı olacak.

    edit 3 !!! size iyilik yaramıyor amk cılız cılız gezin ezikler yok daha size bilgi gibtirin gidin çükülemezseniz de dıbınıza koyim biz adamlara yardım etmeye calısalım onlar eksilesin yannanımı yiyin
    ···
    #69027253 şikayet
  1. 2.
    0
    vay amk giblenmedik.
    ···
    #69027301 şikayet
  2. 3.
    0
    burası çizgi film dünyası
    ···
    #69027317 şikayet
  3. 4.
    0
    edit:ayıpladım kendimi
    ···
    #69027349 şikayet
  4. 5.
    0
    panpa intenetten nitrofull whey aldım bi gibime yararmı acep
    nasıl marka
    ···
    #69027359 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 nitrofull yeni bir marka ve diğer ürünlere göre ucuz. ben kullandım ondan bir süre. 5 kilo aldım 1 ayda. ama sadece whey(protein) le olmaz. zayıfsan mass ( karbonhidrat) da alman lazım panpa. ayrıca hayvan gibi yiyeceksin yoksa tek basına suplement etkisizdir
    ···
    #69027506 şikayet
  6. 7.
    0
    weider premium whey aldım kullanıyorum iyi yapmış mıyım
    ···
    #69027586 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa hocamız bize 1 gun idman 1 gun dinlenme seklinde calıstırıyo dorumu bu yaptıgı
    ···
    #69027633 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 weider candır. iyi yapmışsın. düzenli yemek ve üstüne bu protein seni 4 ayda idman ile fit bir konuma sokar
    ···
    #69027708 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 her hocanın tarzı farklıdır. zararı yok. ama sen dinlenme günlerinde evde kendi basına kol ve karın kası calıs. mekik şınav felan. yoksa vücudun kendini gün aşırıya hazırlar ve zamanla sıklaştırman gerektiğinde error verirsin.
    ···
    #69027845 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 protein emilimi için dinlenmek şart
    ···
    #69027848 şikayet
  11. 12.
    0
    @6 markayı sordum amcık
    ama kullanmış olman iyi
    muscletech mass tech te kullanıyorum
    genrise alll in one da aldım ama daha başlıyamadım
    ···
    #69027891 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 haklı. ama birgünlük bir dinlenme fazla. yatarak olmaz o boş gün
    ···
    #69027919 şikayet
  13. 14.
    0
    boyum 1.75 kilom 75 zayıflamak istiyorum yani abartılı kas değil ama fit bir görünüm olmasını istiyorum.ne yapmalıyım
    ···
    #69027927 şikayet
  14. 15.
    0
    @12 lan gavat kötü marka işte nitrofull en cacığı.
    ···
    #69027975 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 fitnessa gideceksin düzenli olarak çalısacaksın. en baslarda canın acır ama 2 haftaya adaptasyon sürecini atlatırsın ve ağrıların geçer. şimdi başlarsan yaza kadar fit bir görünüme gelirsin.
    ···
    #69028054 şikayet
  16. 17.
    0
    @14 haklı aktif dinlenme yapıcaksın
    ···
    #69028067 şikayet
  17. 18.
    0
    @11 aynen protein + karbonhidrat kullanıyorum
    ···
    #69028197 şikayet
  18. 19.
    0
    panpa 1 75 boyum 75 de kilom normal mi ayrıca 3 aydır body e gidiyorum.. kilo vermeden mi devam edem yoksa versem mi
    ···
    #69028200 şikayet
  19. 20.
    0
    @15 ne yapak ak gönül ister optimum almayı eskiden (bkz: iherb) den alırdım temiz temiz amk
    şimdi iki kat fiyat vermek zorundayım
    ···
    #69028245 şikayet