tümü

vücut geliştirme programları

  1. 1.
    0
    sağda solda görüyoz bu programları acaba ne derece sonuç veriyodur. geçen sene p90x diye bilindik bi programı indirmiştim hala yatıyo program koca yaz geçti üstünden başlamadım şimdi de vize final ayağına başlayamıyom.

    kullanan panpalar varsa aldıkları sonuçları paylaşsınlar biz de gaza gelek.

    tavsiye vercekler için;
    yaş: 20
    boy: 184
    kilo: 92
    ···
    #107036150 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 panpa spor geçmişin var mıydı? ağır bi program kaldırabilir miyim bilmiyom. bi de şu ilk hali - son hali fotolarından çektiysen sansür çekip yollayabilir misin?
    ···
    #107037064 şikayet
  3. 3.
    0
    diyet programın nasıldı peki? sadece yediklerine mi dikkat ediyodun yoksa programlı bi şekilde mi zayıfladın? ya da her hangi bi yağ yakıcı kullandın mı?
    ···
    #107037869 şikayet
  4. 4.
    0
    p90x in hangi progrdıbını yaptın p90x+ mı?
    ···
    #107039220 şikayet
  5. 5.
    0
    doymak için ne yiyodun 1500 kalori az baya. mideyi salatalıkla mı lahanaylamı neyle dolduruyodun?
    ···
    #107039805 şikayet
  6. 6.
    0
    çok iyi sonuç vermiş lean de olsa. muhtemelen ben de lean e niyetlenirim
    ···
    #107039974 şikayet