1. 26.
    0
    @25 eyvallah panpa
    ···
  2. 25.
    0
    panpa mesajdan link attım onu uygula
    ···
  3. 24.
    0
    beyler kilo problemim yok vücudum zaten fit ben vücudumun karın bölgesini geliştirmek istiyorum
    ···
  4. 23.
    0
    panpa yazın bana güven body yapma taşakların kopar. Bak sana söylüyorum yaz için günde 1 saat bigibletle dolaş sonra git havuza 1 saat yüz. Beslenme dikkat et. Kilo verirsin. Eğer zaten zayıfsan 2 saat yüz. Beslenmene yine de dikkat et.
    ···
  5. 22.
    0
    @15 karın bölgesi panpa
    @16 geçmiş olsun kardeşim
    @17 karın bölgemi geliştirmek istiyorum panpa kendi imkanlarımla
    ···
  6. 21.
    0
    panpa ben bilir kişiyim...
    yazdığım baslıklara veya nick altından anlarsın sorunun ne söyle
    ···
  7. 20.
    0
    gel pm e sor cabuk yatcam
    ···
  8. 19.
    0
    fitness yapıyorum. sorunu şuraya yaz da cvp verelim. şuku falan istemez
    ···
  9. 18.
    0
    panpa bana sorarsan vücut geliştirmeden önce kardiyo yap yağ yak vücudun sımsıkı ve yağsız olsun ondan sonra kasları ortaya çıkarmaya çalışırsın
    ···
  10. 17.
    0
    yazsana sorunu buraya amcık aazlı
    ···
  11. 16.
    0
    1.5 senelik deneyimim var, sakatlık yüzünden bıraktım
    ···
  12. 15.
    0
    vücudunun hangi bölümünü geliştirmek istiyorsun evladım
    ···
  13. 14.
    0
    sor amk özelden
    ···
  14. 13.
    0
    @12 gibtir git liseli
    ···
  15. 12.
    0
    vücut geliştireceğini beynini geliştirde bunu bize sormazsın
    ···
  16. 11.
    0
    updullah
    ···
  17. 10.
    0
    updullah
    ···
  18. 9.
    0
    giblenmiyorum
    ···
  19. 8.
    0
    lan çok basit bir şey soracam biri yardım olsun
    edit:yardımcı
    ···
  20. 7.
    0
    updullah
    ···