tümü

vücut geliştirme kilo almaverme desteği veriyrm

  1. 162.
    0
    upupupupupup
    ···
    #77136716 şikayet
  2. 161.
    0
    upupupupupup
    ···
    #77119793 şikayet
  3. 160.
    0
    rezervuarasyonis
    ···
    #77034834 şikayet
  4. 159.
    0
    @160 öyle olmuyo kendinden bahsetcen
    ···
    #76572260 şikayet
  5. 158.
    0
    yolla panpa kilo alma hakkında
    ···
    #76572065 şikayet
  6. 157.
    0
    @13 bilimsel teziyle gibmiş.
    ···
    #76571726 şikayet
  7. 156.
    0
    buraya yazılan sorular daha hızlı cevaplanır
    ···
    #76571580 şikayet
  8. 155.
    0
    pm atmadan konuyu uplayın bi zahmet
    ···
    #76571369 şikayet
  9. 154.
    0
    @154 evet akşam spor sabah okul
    ···
    #76485536 şikayet
  10. 153.
    0
    ben bi 30 dk yokum pm atın gelince cevaplandıracağım.
    ···
    #76485404 şikayet
  11. 152.
    0
    gönderdiğim pmler gitmeyebiliyor. cevap gelmezse pm atın. herkesin mesajını cevaplıyorum.
    ···
    #76485073 şikayet
  12. 151.
    0
    pmlere toplu cevap veriyorum. bi 10 dk gecikebilir. detaylı cevap veriyorum
    ···
    #76484947 şikayet
  13. 150.
    0
    @151 anlamadım sabah 7 spor akşam 8 okulmu?

    @153 spor yapıyormusun
    ···
    #76484250 şikayet
  14. 149.
    0
    lan boy 177 kilo 68 aslında zayıfım gobek cıkmaya basladı hem kılo alıp bıraz fıt olmak ısıorum mesaj at panpa bana
    ···
    #76483560 şikayet
  15. 148.
    0
    mesajımı gönderdim panpa
    ···
    #76483247 şikayet
  16. 147.
    0
    @148 öğün saatlerini ayarlamama yardımcı olur musun? saat 7'de spor salonuna gidiyorum 8:30 2:30 arası okuldayım
    ···
    #76483159 şikayet
  17. 146.
    0
    rezerved
    ···
    #76483073 şikayet
  18. 145.
    0
    @147 karın kasının formülünü vermek gerekirse: %80 diyet ½20 spor. diyeti seni tanımadağım için bir şey söyleyemem pm den detay verirsem yardımcı olurum. spor da günde 30 dk koşu ve mekik yeterli
    ···
    #76483071 şikayet
  19. 144.
    0
    musaıt bı ara pm atda konusak panpa sormam gerekenler var
    ···
    #76483021 şikayet
  20. 143.
    0
    @143 kanka kendin cevaplamışsın aslında uyku beslenme düzensiz olmaz

    @144 steroidler hakkında destek vermiyorum.

    @145 bunları yediğin halde kilo alamıyosan bunun tek bi açıklaması vardır metabolizman çok hızlı. sen bu kadar fazla öğün yiyerek bunu daha da körüklüyosun. günde sadece 4 öğün ye sağlam ye. öğünlerin arasında 150 gr. gainer kullan. yani 4 öğün arası 3 kere kullanacaksın. günde toplam 450 gr. bu şekilde hızını düşürür fazla kilo almaya başalrsın
    ···
    #76482956 şikayet