-
1.
+1steroid sakın kullanma !!! protein tozu da aşırı kullanmamak şartıyla günde 1 yada 2 ölçek kullanabilirsin. karbonhidrat az yemeye bak ama tamamen kesme protein bol bol ye . protein tozu önerim optimum nutrition markasıdır.
-
-
1.
0teşekkür ederim reis ne kadardır bu etkili oluyor mu harbi
-
-
1.
+1fiyat 200-250 tl arası bişiy tam bilmiyorum düzenli beslenme ve sporla etkisini görüceksin ama disiplinli bir şekilde yapman gerek aksi takdirde geri döneüş alamassın
-
2.
+1Hardline al ucuz olsun yerli olsun hammadde konusunda f/p olarak iyidir hardline vmax önerimdir
-
1.
-
1.
-
2.
0beyler 1-2 gün sonra vücut geliştirmeye başlıcam mac fitte kilom 86 boy. 1.75 8 sene basketbol oynadım ama 16 yaşıma kadar oynamıştım şimdi 20 yaşındayım altyapımda sağlam bana uygun yeni başlıyanlar için önerebilceğiniz takviye protein tozu felan neler var neler almam gerek beyler bi önerirseniz sevinirim
-
3.
0kardes calismadan once creatini uzum suyuna karistir ic. calisma bitince de animal nitro amino asitlerden bi paket cak tamam.
-
-
1.
0Güzel kardesim sen yorum yapma lutfen. Ant oncesi uzüm suyu sacmaligini cikart aklından insülün nirvana bi sekilde ant yapmak kendine yaptigin en buyuk kotuluktur, ha ant sonrasi keyfine gore ic ona okey ama sart degildir , creatininde ant den once vya sonra almak onemli degildr mesele sadece o gun icinde almaktir olay bu
-
-
1.
0http://cms.bbcomcdn.com/f...ng-champ-phil-heath-1.jpg
kardes seninki dogruysa bu adam beni gibsin, benimki dogruysa seni gibsin. ok mi? guveniyo musun gotune? -
2.
0Güveniyorum * bu adam dedigin phil heath
-
3.
0beyler kafamı karıştırdınız be dediklerinizden bi gib anlamadım :D
-
4.
0Anlasilmicak ne var amk üzüm suyunu gömup ant yapma diyorum hepsi bu :D
diğerleri 2 -
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.