tümü

vücut geliştirme ile ilgili merak ettikleriniz

  1. 1.
    +1
    Her şeyi sorabilirsiniz bilgim çerçevesinde cevaplamaya çalışacağım . Ant sistemleri ,beslenme, yağ yakımı ,diyet , supplementler, steroid ler buyrun sorun .

    Diğer bir konum ise şudur : (bkz: kilo almak isteyen zamqiler toplansın/#148739551)
    ···
    #149143897 şikayet
  1. 2.
    +4
    kral4fero savar
    ···
    #149143907 şikayet
  2. 3.
    +1
    @2 amk bini
    ···
    #149143922 şikayet
  3. 4.
    -1
    kol kasları için önerebileceğin ekstra antrenman metodları nelerdir?
    teşekkürler.
    ···
    #149143939 şikayet
  4. 5.
    0
    simitler nası gidiyo qnq
    ···
    #149143965 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 kol kasları gelişmesi en kolay kas grubudur . Daha detaylı açıklamak gerekirse küçük kas grupları büyüklere göre daha erken gelişir kalf gibi biceps ve triceps gibi kol kaslarının daha iyi gelişmesi için önereceğim hareket http://www.youtube.com/watch?v=o9KsaSMxSsY bu videoda ki herhangi bir hareket olabilir .
    ···
    #149144525 şikayet
  6. 7.
    0
    karın kasları için önerebileceğin çalışma teknikleri?
    ···
    #149144941 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 http://www.youtube.com/watch?v=IkiJRoOxAXQ
    ···
    #149145667 şikayet
  8. 9.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149154061 şikayet
  9. 10.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149160530 şikayet
  10. 11.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149161524 şikayet
  11. 12.
    0
    Boy 181 kilo 85 kollar ve bacaklar kasli ama gobek bildigin nine memesi gibi napiyim
    ···
    #149161562 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 birayı kes
    ···
    #149161596 şikayet
  13. 14.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149161772 şikayet
  14. 15.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149167684 şikayet
  15. 16.
    0
    Özel mesaj atmayın amk mesaj yazın .
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #149167990 şikayet
  16. 17.
    0
    karın kaslarımı sıkılaştırmak istiyorum, ne yapmalıyım ? ayrıca ne tür besinler ile beslenilmeli, ne yenmeli, ne yenmemeli ?
    ···
    #149168012 şikayet
  17. 18.
    0
    Kasliyim ama derimi inceltmek istiyorum pampa
    ···
    #149168581 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 pro fitness cilerin diyet dönemlerini incelemelisin . Yağ, şeker,tuz bunlar olmadan çok sıkı bir diyet yapmalısın karın kası olayı tamamıyla yaptığın diyete bağlı
    ···
    #149168778 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 vücuttaki suyu atmalısın
    ···
    #149168866 şikayet