tümü

vücut geliştirme ile ilgilenenler buraya gelin

  1. 1.
    +1
    beyler hemen hemen 2 aydır body yapıyorum.. boyum 174 2 ay önce kilom 83dü şimdi 76 ama vucudum acayip yağlı yani 2 ay önce neyse şimdide oyum. 2 aydır diyet yapıyorum tahmin edebileceğiniz gibi yenmicek hiç bişeyi yemiyorum ama yağlarım erimiyo.. bigiblet koşu mekik şınav falan cekiyorum hatta evde bile yapıyorum ip atlıyorum ama nafile 2 ayda erime olmadı.. sizce 2 ay yağların erimesi için kısa bi süre mi ? yoksa bende mi bi takluk var . yada ne yapmam lazım. birisi l-carnitin diye yağ yakıcı önerdi kullansam mı ?
    ···
    #112067340 şikayet
  2. 2.
    +1
    @4 panpa yanlış yazmışım l-carnitin olcak o
    ···
    #112067684 şikayet
  3. 3.
    +1
    @7 hacı bende doğal olması yönündeyim ya.. 2 ay banada kısa bi süre gibi geliyo da ne bileyim işte
    ···
    #112067971 şikayet
  4. 4.
    +1
    @10 harbi mi lan ? asitli şeyler içme dediler bana
    @11 yok hacı hiç bişey kullanmadım
    @12 salona gittim mi ikisini birden yapıyorum zaten panpa
    ···
    #112068105 şikayet
  5. 5.
    +1
    @14 hacı cardio yapıyorum salonda ağırlıkta kaldırıyorum.. bu kadar zaman belde incelme var gibi belli oluyo ama yağlarda erime yok pek ama zamanla olur diyosan aynı şekil devam edicem bide güzel beslenmediğimi düşünüyorum diyet falan. ama 3-4 ay daha devam ondan sonra olmaz sa lcarnitin kullanırım
    ···
    #112068733 şikayet
  6. 6.
    +1
    @20 vucut direnc gösteriyomuş hacı
    @21 benim göğüs karın ve zütte var lan yağlanma
    @22 tamam panpa denicem onu da
    ···
    #112069113 şikayet
  7. 7.
    +1
    upupupup
    ···
    #112070001 şikayet
  8. 8.
    +1
    @26 taşak mı geçiyon hacı 47 kilo insan mı olur lan.. eyvallah tavsiyelerin için sağol biraz daha zaman vericem kendime illa etkisini görürüm inşallah attırdım nick altına
    ···
    #112070419 şikayet