tümü

/i/Soruları Alayım

vücut geliştirme hakkında sorusu olann

  1. 1.
    +3 -135
    varsa cevaplayabilirim bu sporla profosyonel olarak ilgileniyorum.
    edit:kıskanç binler eksilemeyin
    ···
    #194526135 şikayet
  1. 2.
    +1
    Weqweqwe
    ···
    #194526142 şikayet
  2. 3.
    +1
    7 ayda büyük bi değişim olunur mu?
    ···
    #194526152 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne kadar büyük
      ···
      #194526167 şikayet
    2. 2.
      0
      85 kilodan 72 ye falan duser miyim? Ve baklavalar göğüs falan baya belirginleşir mi?
      ···
      #194526183 şikayet
      1. 1.
        +1
        Kilo verirsin. kollarında 37-38 falan olur .göğüs biraz zor panpa gelişmesi falan zaman alır. karın kası da sağlam çalışırsan çıkar
        ···
        #194530323 şikayet
      2. 2.
        0
        kilo verirsin ve kolların hacim alır diyosun bu imkansız birşey biri definasyon biri building biri anabolik durum biti katabolik durum imkansız birşey kilo vermek istiyorsa karın kası istyorsa istediği kadar spor yapsın su ve şekeri kesmedikçe imkansız sağlam bir definasyona girmesi lazım
        ···
        #194535042 şikayet
      3. 3.
        +1
        Aynı olayı kendim yaşadım. adam 7 ay definasyon mu yapacak? Sıkı definasyona gerek yok yemekten biraz kısmalı sadece, 7 ayda 90 kilodan 80 e düştüm kollarım 38 cm
        ···
        #194537250 şikayet
        4. diğerleri 1
    4. 3.
      -1
      Zor en az 12 ay lazım
      ···
      #194526217 şikayet
    5. 4.
      0
      Bir arkdaş suyu kısmalı demiş galiba? Kollarına hacim veren su'dur zaten vucüdunun %70 i de sudur
      ···
      #194537340 şikayet
    6. 5.
      0
      Aynen öyle bunlar mal amk
      ···
      #194546426 şikayet
      7. diğerleri 3
  4. 4.
    -1
    yağlı obez binlere ne önerirsin
    ···
    #194526165 şikayet
    1. 1.
      0
      Az yiyin az
      ···
      #194526174 şikayet
  6. 5.
    0
    weqweqwe
    ···
    #194526173 şikayet
  7. 6.
    -4
    Hareketlerde kollar yorulunca yanmaya başlayınca harekete devammı etmeliyim durmalımıyım yani zorlamalımıyım
    ···
    #194526248 şikayet
    1. 1.
      0
      Fazla zorlama ama hemen de bırakma
      ···
      #194526293 şikayet
    2. 2.
      0
      Bide benim vücut yağ oranı %5 metabolizmam çok hızlı genede yemeğime dikkat etmelimiyim
      ···
      #194526439 şikayet
      1. 1.
        +1
        Wtf? %5 ne lan 40 kilomusun amk
        ···
        #194530348 şikayet
    4. 3.
      0
      Zorla kardesim
      ···
      #194528413 şikayet
      5. diğerleri 1
  9. 7.
    +1
    Bu kolla mı ahhabdjanakja
    ···
    #194526960 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu kolla beğenemedin mi
      ···
      #194537271 şikayet
      1. 1.
        0
        Amk cılızı
        ···
        #194537841 şikayet
  11. 8.
    +1
    Alfa erkek der utanmasa hahahahaha
    ···
    #194527984 şikayet
    1. 1.
      0
      Alfa erkek değilim kaslıyım sadece
      ···
      #194537272 şikayet
  13. 9.
    0
    Hahahahahah bu ne lan ben bu sporu 1bucuk aydir yapiyorum seninkinden buyuk kolum var.(3 sene once 6 ay duzenli gitmisligim var.)
    ···
    #194528404 şikayet
    1. 1.
      0
      Hehehe kesin öyledir
      ···
      #194537276 şikayet
  15. 10.
    +11
    gibimi büksem bundan daha kalın kaslı durur
    Cugu
    ···
    #194528720 şikayet
  16. 11.
    0
    Cumartesi pazat pazartesi gidebilirim spora sadece nasil bir taktik izliyim
    ···
    #194530193 şikayet
    1. 1.
      -1
      4-4-2 panpa
      ···
      #194537277 şikayet
    2. 2.
      +1
      Ne diyon amk muallako
      ···
      #194538037 şikayet
    3. 3.
      0
      Futbol taktiği işte sen ne soruyon
      ···
      #194542781 şikayet
      4. diğerleri 1
  18. 12.
    0
    Evet profesyonel olduğun 25 cmlik kolundan belli profesyonel hocam sorumuz yok
    ···
    #194530252 şikayet
    1. 1.
      0
      25cm mi ajahahaha
      ···
      #194537221 şikayet
  20. 13.
    0
    Bu kol ne amk hahahah
    ···
    #194530428 şikayet
    1. 1.
      0
      Bildiğimiz kol
      ···
      #194537220 şikayet
  22. 14.
    0
    Omuz kası nasıl gelişir, genişler? Cevaplasan güzel olur
    ···
    #194530510 şikayet
    1. 1.
      0
      Omzunun üstünde amuda kalk
      ···
      #194537282 şikayet
    2. 2.
      0
      Kanka ciddi misin
      ···
      #194562495 şikayet
  24. 15.
    0
    eqwewqeqwewewqewqqewewqweq
    ···
    #194530564 şikayet
    1. 1.
      0
      Komik mi kıskanç
      ···
      #194547580 şikayet
  26. 16.
    0
    BAŞLIK AÇMIŞSINDA KARDEŞiM BU KONUDAKi TECRÜBEN VE EĞiTiM NEDiR MERAK EDiYORUM.

    NOT:1.KADEME FITNESS ANTRENÖRÜYÜM.
    ···
    #194531240 şikayet
    1. 1.
      0
      Kol kasımdan belli değil mi
      ···
      #194537216 şikayet
      1. 1.
        0
        2 aylık gelişme var kolunda amk belki fotoğrafta küçük duruyordur ama tahmini 33-35 cm falan yani buda pek sağlam bi kol değil
        ···
        #194544356 şikayet
      2. 2.
        0
        tam tdıbına 42.5 cm
        ···
        #194544367 şikayet
  28. 17.
    -1
    Vücut nerdr
    ···
    #194531562 şikayet
    1. 1.
      0
      Vücudumu atarsam 31 çekersiniz
      ···
      #194537288 şikayet
  30. 18.
    0
    Vücud calisicam da işten sonra acayip üşengeçlik tutuyor ne öneriyorsun
    ···
    #194531932 şikayet
    1. 1.
      0
      Kalk git üşenme
      ···
      #194537291 şikayet
  32. 19.
    0
    Spor seninle profesyonel olarak ilgilense bile senden destek almam amk bu kol ne lan
    ···
    #194532731 şikayet
    1. 1.
      0
      istersen alma sen bilirsin
      ···
      #194537222 şikayet
  34. 20.
    +1
    gibtimin zarganası
    ···
    #194532811 şikayet
    1. 1.
      0
      O ne demek la
      ···
      #194537224 şikayet