-
1.
0sorun beyler cevaplarım tek tek
şuku ve nick6 esirgemeyin beyler
-
2.
0yardımımız olsun gidip çakal hocalara yem olmayın
-
3.
0panpa pişman olma sonra
-
4.
+1ben de çok az bi göbek var erimiyo hani ayva göbek diyolar ya bi de oturunca çıkıyo ayakta hiç belli değil ondan nasıl kurtulabilirim ?
not: şekeri ekmeği kestim -
5.
+1steroid kullandın mı hiç
-
6.
0@4 panpa onları kesmen yağlanmayı vs. önler yani o kadar yağ olcak tabi ama illa gitmesini istiyosan sabahları 30dk yürüş 30dk mekik şınav barfisk
-
7.
0@5 kullanmadım ama kullanan arkadaşlarım var
-
8.
+1suplementsiz iyi çalışmayla genetiğim iyi çok yerim et tavuk pilav ama kilo almam göğüsler filan şişik kollarda şekilli evde adam gibi çalışıyom farklı şnavlar çakı mekik kol hareketleri filan 1 sende salano gitsem jason stetham gbi vücudum olurmu
-
9.
+1istanbulda olan varsa üniversiteler açılınca yardımcı olabilirim
-
10.
+1Rezerved gelecem panpa bekle
-
11.
0@6 karın için mekik yani bunun başka yolu yok omuz içinde yüz-barfisk-dips ve dumbell al sana hareketleri sölerim 2. evet ayarlana bilir al hem bench hem üst hemde dechline bulabilirsen al
-
12.
0@9 evde çalışma ile salonda çalışma arasında çok fark var evde harcadığın kalori enerji salondakine göre az salonda çok enerji harcadığın için depoların boşalıyo ve bunları dolduramadığın zaman vücut gerekli glikojeni kaslardan alıyor ve kas kaybı söz konusu oluyor. yani supplement zararlı bişey değil zaten öle bi vücut istiyosan sup. şart
-
13.
+1@8 panpa ben bıraktım 3 aydır baya yağlandım önce toparlanıp sonra kışın ocak gibi vurmayı düşünüyorm. steroidler hakkında ne dşünyosun 2 senedir body yapıorm bu arada
-
14.
+1panpa sağ göğüsüm sol göğsümden daha gelişmiş az 31 çek diceksen deme bile solla çekiyorum artık çünkü
-
15.
+1panpa vucuda baslamak için boy kilo uyumu nasıl olmalı yoksa her kilo her boydan insan yapabilirmi
-
16.
+1suplement olarak ben spordan yarim saat once glutamin iciyorum spordan sonrada protein tozu iciyorum bide yatmadan once glutamin ic demisti hoca ama onu yapmadim baska onerdigin faydali olacak bi suplement varmi zaten yazin fazla gelisme olmuyo ozellikle kisin onerebilecegin gelimseyi saglayacak bi suplement onerirmisin he bide gecen kis no explode kullanmistim ama onu icince karnim agriyodu o yuzden biraktim yarisinda
-
17.
+1nox ürünleri antrenman esnasındamı antrenmandan öncemi antrenmandan sonramı kullanılmalı en iyi nox c4 mü vpx shotgunmu yoksa bsn noxplodemi
-
18.
0@14 bırakcaksan hiç girme streoid e çoğunda jinekomasti sorunu oluyor. saç dökülmesi vs cabası genede sen bilirsin. imkanın varsa bas yani
-
19.
+1karın kaslarını nsıl geliştirebilrim ev egzersizleriyle bide bu yanaklar naısl gider fazla kilom yok göbek yok dümdüzüm ama yanaklarım var onlar nasıl gider ?
-
20.
0@15 o olur panpa çoğunun kolları dengesiz olur çoğunun bacakları bunlar spor ile düzelecek şeyler